0-100 Pushups Trainer

Pushups Challenge 100 ကို အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ 0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအား မြှင့်တင်ရန် သက်သေပြထားသော ၈ ပတ်ကြာ အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော၊ အဆင့်ဆင့်ချဉ်းကပ်နည်းသည် သင့်အား ပါ၀င်သည့်အနားယူချိန်များပါရှိသည့် တွန်းတင်သည့်အစုံများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဆက်တိုက် လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံသာမက နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းအပါအဝင် ဤခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အားပေးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသို့ ချိတ်ဆက်ပါ၊ အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များရယူကာ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။

0-100 Pushups Trainer ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုရန် တံဆိပ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်း- အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ အသုံးပြုရန်အတွက် အလိုလိုသိနိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်။
• ဆိုရှယ်မီဒီယာ ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်ခရီးကို မျှဝေရန် Facebook၊ Twitter၊ Instagram တွင် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
• တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်း- အကြောဆွဲခြင်းများသည် ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• စတင်လိုက်ပါ- အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို ချက်ချင်းစတင်လိုက်ပါ။
• ဂရုတစိုက် နားထောင်ပါ- တိကျသော ကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်အတွက် အသံပေးချက်များကို လိုက်နာပါ။
• အဆက်အသွယ်ရှိပါ- အားပေးမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။

နိဂုံး-

0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၈ ပတ်အတွင်း သင်၏ 100 pushup ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရန် ဖွဲ့စည်းပုံလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်၊ လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းအားပေးရန် ကြိုးပမ်းသူတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များရရှိပြီးသော သန်းနှင့်ချီ၍ ပါဝင်လိုက်ပါ။

0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ