0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုအစွမ်းခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှွင်တပုံကိုထုပွရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ သငျသညျတဖြည်းဖြည်း 200 ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းအဖွင့်အထိတိုးမြှင့်နိုင်လိမ့်မယ်။ သင်၏ glute ကိုကျော်လွန်ပြီး, ရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးခြေထောက်ကြွက်သားအားနည်းချက်များကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

သင်၏ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလမ်းပြရန်အသုံးပြုသောအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်ပါ 0 င်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - သင်၏ 200 နှင့်ဆိုင်သောရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်အတွက် 8 ပတ်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည်။
• Target Glute Featout: ထိရောက်စွာချိတ်ဆက်ပြီးသင်၏တင်ပါးကိုမြှင့်တင်ပါ။
• ** နိမ့်ကျသောခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
• အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - ပြီးစီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများရယူခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ app ၏လမ်းညွှန်မှုကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားသေချာစေရန်သေချာပါစေ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုလူမှုမီဒီယာများတွင်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်လှုံ့ဆော်ပါ။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer apper apper သည်သူတို့၏အောက်ပိုင်းကိုခိုင်မြဲစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုဆွဲဆောင်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာ interface သည် 200 ရိက်ခာ 200 ကိုအနိုင်ရပြီးပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပျော်ရွှင်မှုကိုအနိုင်ယူစေသည်။ ယခု app ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုမြင့်မားသောခြေထောက်များကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ။

0-200 Squats Legs Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ