Bad Habit Break

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုမိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ဒါကရိုးရှင်းတဲ့ tracker မဟုတ်ပါဘူး, ၎င်းသည်သင်၏စိန်ခေါ်မှုများကိုနားလည်ရန်နှင့်ကျော်လွှားရန်ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ, သင်၏အပြုအမူပုံစံများကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာပုံသွင်းရန်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်ရရှိရန်ဆုတ်ယုတ်မှုများကိုပင်အသိအမှတ်ပြုသည်။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီအပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောခြေရာခံခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအရင်းအမြစ်များမှတဆင့်သင်လှုံ့ဆော်သည်။ အသေးစိတ်သမိုင်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသောပံ့ပိုးမှုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာသို့နေ့စဉ်အဖော်ဖြစ်သည်။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - သည်အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အထများကိုခြေရာခံ။ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုနားလည်ခြင်းသည်စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုစီမံရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့ - သင်ကိုယ်တိုင်တိုးတက်မှုဆီသို့ ဦး တည်သည့်အတိုင်းအောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များနှင့်အဆက်မပြတ်အားပေးမှုများဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့်သင်၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုပြန်လည်ရယူရန်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံ - သင်၏ app ကိုသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုအလေ့အကျင့်တစ်ခုစီအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်။ အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများအကြားရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သောအကြောင်းအရာများကိုရွေးချယ်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):

• ဒေတာလုံခြုံရေး - သင်၏ privacy သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - ဟုတ်ကဲ့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အလွန်အကျွံကစားခြင်း, overeating,

နိဂုံး:

သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများမှလွတ်မြောက်ရန်သာမကသင်၏ဘ 0 ကိုတာဝန်ယူရန်သင့်အားအားပေးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကိုယ်ပိုင်ခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ နှုတ်ခွန်းဆက်စကားဖြင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအပြုအမူများနှင့်မင်္ဂလာပါ။ Download Download Download Download Download ဒီနေ့ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

Bad Habit Break ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ