Meditation: Lojong

Meditation: Lojong အဆုံးစွန်သော တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်ဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခကို ဖွင့်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့ကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က သင့်အား ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အဆင့်တိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရှိ တရားထိုင်သူများအထိ၊ ၎င်း၏ သုတေသန ကျောထောက်နောက်ခံပြု သင်တန်းများနှင့် ရိုးရှင်းသော လမ်းညွှန်ချက်များသည် လူတိုင်းအတွက် တရားထိုင်နိုင်စေပါသည်။

Meditation: Lojong အက်ပ် ပေါ်လွင်ချက်များ-

⭐️ ဝီရိယမရှိသော တရားထိုင်ခြင်း- လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များကို ပြီးပြည့်စုံသော စတင်သူများအတွက်ပင် ချောမွေ့သော သင်ယူမှုမျဉ်းကြောင်း သေချာစေသည်။

⭐️ ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန်မှု အစီအစဉ်များ- သိပ္ပံသုတေသနတွင် အခြေခံ၍ ကျွမ်းကျင်စွာ စုစည်းထားသော တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ၊ အောင်မြင်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

⭐️ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပါ- အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် သင်၏ အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အထူးပြု အိပ်စက်ခြင်းကို အားပေးသည့် နည်းပညာများကို အသုံးပြုပါ။

⭐️ Emotional Balance- လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဘဝ၏ရိုးရှင်းသောပျော်ရွှင်မှုများကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေသည့် လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ထိရောက်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိန်းညှိနည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ။

⭐️ သင့်နည်းလမ်းကို လေ့လာပါ- ကွဲပြားသော သင်ကြားမှုပုံစံများကို ပံ့ပိုးပေးသော စာဖြင့်ရေးသားခြင်းနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်များ နှစ်မျိုးလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

⭐️ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး- အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ရန် တရားထိုင်ခြင်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ သင်၏အလေ့အကျင့်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

Achieve မင်းရဲ့ အလားအလာ-

Meditation: Lojong သည် ရိုးရှင်းသော လမ်းညွှန်မှု၊ ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော သင်တန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု ကိရိယာများ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် သင်ကြားမှုပုံစံများနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးဆောင်သည့် ပြီးပြည့်စုံသော တရားထိုင်အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မွေးမြူပါ။ ယနေ့ Meditation: Lojong ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုသတိနှင့် ပြည့်စုံသော ဘဝဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Meditation: Lojong ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ