HIIT workout

hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်ကိုသေချာစေရန်, ရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်ဆဲလ်မြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏ဖုန်းကိုသင်နှင့်အတူယူလာပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။ tabata hiit သည်လှုပ်ရှားမှုများကိုအစီအစဉ်များနှင့်အတူအားသာချက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, ချဉ်းကပ်မှုအသစ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအဆင့်ဆင့်, ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်များကိုချက်ချင်းတိုးတက်စေသည်။ ပိုလျှံသောအဆီကိုနှုတ်ဆက်ပြီး toned လှပသောကိုယ်ခန္ဓာကိုလက်ခံပါ။ ဇွဲရှိရှိနှင့်ပြဌာန်းခွင့်နှင့်အတူသင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုအချိန်မရွေးအောင်မြင်လိမ့်မည်။ Tabata Hiit အက်ပလီကေးရှင်းကိုယခု download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

hiit လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုအတွက်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိရိယာများ - သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တိုးတက်မှုအပေါ်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်သူများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• အဆင်ပြေသောအသိပေးချက်များ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြီးမြောက်ရန်သင့်အားလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ထားရန်သတိပေးချက်များကိုသတိပေးသည်။
• အနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ် - ရှုပ်ထွေးသောအားကစားခန်းမကိရိယာများမလိုအပ်ပါကအကြီးအကျယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း,
• အသုံးပြုရထိုက်သော interface - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခြင်းသည်အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုရိုးရှင်းစွာထားရှိရန်လွယ်ကူသည်။

နိဂုံး:

Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနှင့်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်ထိရောက်သောနှင့်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်ပြီးမြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။ ထောက်ပံ့ပေးသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာပြီးစည်းကမ်းချက်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုခံစားနိုင်သည်။ Download Tabata Hiit app ကိုယခုသင်ပိုမိုအားကောင်းသည့်,

HIIT workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ