Litely: Fasting Plan & Tracker

ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်တင်းကျပ်စွာအစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲသင့်ခြုံငုံနေကောင်းလား။ တွေ့ဆုံရန် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker , သင်၏ go-to app ကိုချောမွေ့စွာနှင့်ကိုယ်ပိုင်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအတွေ့အကြုံများအတွက်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည်အမြင့်ဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်များ, သင်ဟာအသစ်သောအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အသစ်ဖြစ်စေ,

ငလျင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker

❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင်၏ဘဝပုံစံကိုအထူးသဖြင့်ဖန်တီးခဲ့သည့်အတွက်သင်၏ရည်မှန်းချက်များ, အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်အချိန်ဇယားဆွဲထားသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောတစ် ဦး ချင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုပိုမိုထိရောက်စွာနှင့်ပျော်စရာကောင်းသည်။

❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ
သင်၏အစာရှောင်ခြင်းပြတင်းပေါက်များကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည့်အစားအစာများနှင့်လွယ်ကူသောလုပ်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အာဟာရရှိပါ။ အစာငတ်ခံဆန္ဒပြရန်နှင့်အရသာရှိသောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။

❤ သိပ္ပံကာကွယ်ရေးလမ်းညွှန်
သက်သတ်လွတ်, Keto နှင့် Carb လူနေမှုပုံစံများအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက် ဦး စားပေးများနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောသုတေသနအခြေပြုအစာရှောင်ခြင်းမဟာဗျူဟာများမှအကျိုးရယူပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်အမြဲတမ်းယုံကြည်စိတ်ချရသောအကြံဥာဏ်များရှိလိမ့်မည်။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုကူညီပါ။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis သို့ 0 င်ရောက်ရန်အားပေးခြင်းအားဖြင့်သဘာဝအရလောင်ကျွမ်းသောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ထိရောက်သောနှင့်ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်း,
ကျိန်းသေ! ဤနည်းလမ်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။

❤ မည်သူသည်ဤ app ကိုသုံးနိုင်သနည်း။
သင်သာစတင်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းများကိုကျင့်သုံးခြင်းခံရသည်ဖြစ်စေ, 16: 8, 14:10, 5: 2, 1, Omad နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့၏လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများမှရွေးချယ်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးပမ်းမှုမရှိသောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည် app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ အလိုလိုသိသောကိရိယာများ, သိပ္ပံပညာနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအလေ့အထများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်နိုင်ပြီးပျော်စရာကောင်းသောသက်ရှိဖြစ်သည်။ crash diets များ, မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေသောအားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, ယနေ့သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုယနေ့အသည်းအသန်ကူးယူ။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောတက်ကြွသောဗားရှင်းကိုလက်ခံခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။

Litely: Fasting Plan & Tracker ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ