Mastering Taekwondo at Home

သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်မှုစွမ်းရည်ကို ခွန်အားပေးသည့် Mastering Taekwondo at Home တော်လှန်ရေးအက်ပ်ဖြင့် သင့်အတွင်းခံစစ်သည်တော်အား လော့ခ်ဖွင့်လိုက်ပါ။ စျေးကြီးသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းနှင့် အထူးပြုကိရိယာများကို မေ့လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို သင့်စက်ပစ္စည်းထံသို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

Mastering Taekwondo at Home သည် တိုက်ကွမ်ဒို၊ ကရာတေး၊ လက်ဝှေ့နှင့် မွေထိုင်းတို့မှ အကောင်းဆုံးနည်းစနစ်များကို ပေါင်းစပ်ပြီး ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုများကိုလေ့လာပါ၊ ထိရောက်သောထွက်ပြေးရန်လေ့ကျင့်မှုများနှင့် မိမိကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်ရာတွင် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ High-definition 3D မော်ဒယ်လ်သည် သင့်ပုံစံနှင့် နည်းပညာကို ပြီးပြည့်စုံစေရန် သေချာစေသည်။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းအပြင်၊ အဆိုပါအက်ပ်သည် သင့် Get in Shape ကိုကူညီရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏အလုံးစုံသောကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါ၀င်ပါသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• အိမ်အခြေခံ ကိုယ်ခံပညာ လေ့ကျင့်ရေး- အိမ်မှမထွက်ဘဲ တိုက်ကွမ်ဒိုနှင့် အခြားအရာများကို လေ့လာပါ။ အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အထူးစက်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ။
• ပြည့်စုံသော သင်ရိုးညွှန်းတမ်း- အစပြုသူနည်းပညာများမှအစ အဆင့်မြင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေးဗျူဟာများအထိ အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပရိုဂရမ်တစ်ခုမှတဆင့် တိုးတက်မှု။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုးတက်မှု သို့မဟုတ် တရားဝင် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
• ပုံစံမျိုးစုံ ကိုယ်ခံပညာ- တိုက်ကွမ်ဒို၊ ကရာတေး၊ လက်ဝှေ့နှင့် မွေထိုင်းတို့၏ ပေါင်းစပ်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ အမျိုးမျိုးအဖုံဖုံ ပုံစံအမျိုးမျိုးမှ အထိရောက်ဆုံး နည်းစနစ်များကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ အသုံးချလိုက်ပါ။
• ပေါင်းစပ်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်- သင့်ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
• ကျွမ်းကျင်သော မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်မှု လမ်းညွှန်ချက်- ထိပ်တန်း ကိုယ်ခံပညာ နည်းပြဆရာများထံမှ သင်ယူပါ၊ အစွမ်းထက်သော တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် ထိရောက်သော လွတ်မြောက်နည်းများကို ကျွမ်းကျင်စွာ လေ့လာပါ။ တစ်ဦးချင်း သင်ယူမှုနှင့် တိုးတက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။
• အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- လိုက်နာရ လွယ်ကူသော ဗီဒီယို သင်ခန်းစာများနှင့် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော သင်ကြားမှုအတွက် အသုံးပြုသူ အတွေ့အကြုံကို ရိုးရှင်းစွာ ခံစားလိုက်ပါ။

နိဂုံး-

ဖြင့် လုံခြုံပြီး ယုံကြည်မှုရှိပါ။ ဤအက်ပ်သည် ရိုးရာအားကစားရုံ၏ အတားအဆီးမရှိဘဲ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်လေ့ကျင့်လိုသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကိုယ်ခံပညာ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။Mastering Taekwondo at Home

Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ