Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း

စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော macronutrient ခြေရာခံခြင်းအတွက် Stupid Simple Macro Tracker - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင့်နေ့စဉ် macro များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် ဘားကုဒ်စကင်နာဖြင့် ထည့်သွင်းမှုများကို အမြန်ထည့်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယားများ၊ သတိပေးချက်များ၊ နှင့် ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် Stupid Simple Macro Tracker သည် လူများ အာဟာရကို ချဉ်းကပ်ပုံပြောင်းနေသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာသင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အစားအစာသင်္ကေတများကို အသုံးပြု၍ အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဉ် Before & After ဆယ်လ်ဖီဓာတ်ပုံများ- သင့်တိုးတက်မှုကို ရုပ်မြင်သံကြားဖြင့် ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်ပါစေ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာဇယားကွက်အား Whole Foods Plant-Based အစားအစာအဖြစ် ပုံဖော်ပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံးခြေရာခံရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Personalized Macro Levels များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များကို ပြည့်မီချိန်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသော စားသောက်မှုကို နှစ်သက်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- အက်ပ်၏ အစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် သင်၏သတ်မှတ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာ- သင့်နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုကို အကောင်းဆုံး ရေဓာတ်ရရှိရန် စောင့်ကြည့်ပါ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် macronutrient ခြေရာခံခြင်းကို ယခင်ကထက် ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Stupid Simple Macro Tracker ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ