Wall Pilates: Fit Weight Loss

အမျိုးသမီးများအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှု၏အနာဂတ် - နံရံ pilates! သင်လတ်ဆတ်သောစိန်ခေါ်မှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ပုံဖော်စေပြီးသင့်အလုံးစုံကျန်းမာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးမည့်စိတ်ကြိုက် pilats နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်သည်။ ပစ္စည်းမရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ သင်သည်အဆီပိုများလာပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုမြင့်မားစေမည့်, ယနေ့ခေတ်နံရံပေါ်ရှိ Pilates များနှင့်ပူးပေါင်းပြီးသင့်ကိုယ်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးယုံကြည်မှုအရှိဆုံးဗားရှင်းကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ပျင်းစရာကောင်းသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုနှုတ်ဆက်ပြီးပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်, နံရံပေါ်ရှိ Pilates ဖြင့်သင်အမြဲတမ်းလိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ရန်ကိရိယာများအားလုံးရှိသည် - ယခုခရီးကိုယခုစတင်ပါ။

နံရံများ Pilates ၏အင်္ဂါရပ်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်

• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အထူးလေ့ကျင့်ထားသော pilates were ည့်သည်များအစီအစဉ်ကိုလက်ခံသည်။
• အခမဲ့ပဟေ: ိ - သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင်တသမတ်တည်းလှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြန်အလှန်ပဟေ that ိပက်ခများဖြင့်ခရီးကိုစတင်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - တိကျမှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုတိုင်းကိုသင့်အားလမ်းပြတိုင်းလမ်းညွှန်များမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြထားသောအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိနံရံပေါ်ရှိနံရံများထံမှသင်ယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - သင်စိန်ခေါ်မှုနှင့်ဖျော်ဖြေရေးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• နေ့စဉ် tracker: သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်တာ 0 န်ယူမှုနှင့်မှုတ်သွင်းခြင်း။
• အပိုဆောင်းစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ - ABS & Booty စိန်ခေါ်မှုများကဲ့သို့သောအပိုဆုကြေးများ, ကျွမ်းကျင်သူကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များနှင့်ဆေးဝါးတွက်ချက်မှုများကိုသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်။

ကောက်ချက်

သင်၏အစွမ်းသတ္တိ, ယုံကြည်မှုနှင့်တက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ရယူရန်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုရရှိရန်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောမိတ်ဖက်ကိုသင်၏ပြီးပြည့်စုံသောမိတ်ဖက်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုနှင့်တက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိပြီးသူတို့၏ဘဝကိုနံရံပေါ်တွင်ပုံနှိပ်စက်များဖြင့်အသွင်ပြောင်းခဲ့ကြသောမရေမတွက်နိုင်သောအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ မစောင့်ပါနှင့် - ယနေ့ [TTPP] အက်ပ်ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းခရီးကို [Yyxx] ဖြင့်စတင်ပါ။

Wall Pilates: Fit Weight Loss ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ