Calm - Sleep, Meditate, Relax

Ang iyong landas sa panloob na kapayapaan at kagalingan

Tuklasin ang panghuli tool para sa mental wellness na may kalmadong premium na APK, isang holistic platform na tumutugon sa lahat ng mga aspeto ng iyong buhay. Mula sa isang malawak na silid -aklatan ng mga gabay na pagmumuni -muni at mga kwento ng pagtulog hanggang sa nakapapawi na mga tunog, paghinga, at pag -uunat na gawain, ang kalmado ay nag -aalok ng isang komprehensibong diskarte sa kalusugan ng kaisipan. Ang pokus nito sa pag -access at pagiging inclusivity ay nangangahulugang lahat, anuman ang antas ng kanilang karanasan, ay maaaring makahanap ng kapayapaan at personal na paglaki. Kung nais mong mapawi ang stress, mapahusay ang iyong pagtulog, o sumakay sa isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, ang kalmado ay nagbibigay ng mga mapagkukunan at suporta na kailangan mo.

Komprehensibong kasanayan sa pagmumuni -muni at pag -iisip

Ang magkakaibang hanay ng mga sesyon ng pagmumuni -muni, na pinangunahan ng mga dalubhasang practitioner, ay tumutugma sa mga gumagamit sa bawat yugto ng kanilang paglalakbay sa pag -iisip. Kung naghahanap ka upang mapagbuti ang iyong pagtulog, kalmado na pagkabalisa, o mapalakas ang pokus at konsentrasyon, ang kalmado ay naayon ang mga pagsasanay upang matugunan ang iyong mga pangangailangan. Sa mga sesyon na sumasakop sa lahat mula sa pagsira sa mga gawi sa pamamahala ng stress, ang kalmado ay ginagawang madali upang isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, na nagtataguyod ng kalinawan ng kaisipan at panloob na kapayapaan.

Pagpapahusay ng pagtulog sa pamamagitan ng pakikipag -ugnay sa mga kwento ng pagtulog at nakakarelaks na musika

Tumayo sa mga tampok ni Calm ay ang mga kwento ng pagtulog nito, na isinalaysay ng mga kilalang tinig tulad nina Cillian Murphy, Rosé, at Jerome Flynn. Ang mga nakakaakit na mga talento ng oras ng pagtulog, na sinamahan ng pagpapatahimik ng musika at nakaka -engganyong mga tunog, ay idinisenyo upang matulungan kang lumubog sa matahimik na pagtulog at labanan ang hindi pagkakatulog. Na may higit sa 100 eksklusibong mga kwento sa pagtulog, maaari mong ipasadya ang iyong karanasan sa pagtulog at paglalakbay patungo sa tahimik na pagtulog.

Pagkabalisa ng pagkabalisa at pamamahala ng stress

Ang kalmado ay naglalagay ng isang malakas na diin sa kagalingan ng kaisipan na may pang-araw-araw na pag-iisip at mga ehersisyo sa paghinga na naglalayong bawasan ang stress at nagtataguyod ng pagpapahinga. Ang mga programa tulad ng Daily Calm kasama si Tamara Levitt at ang pang-araw-araw na paglalakbay kasama si Jeff Warren ay nag-aalok ng mga nakaayos na landas sa pagpapagaling sa sarili at pagbawas ng pagkabalisa. Bilang karagdagan, sinusuportahan ng kalmado ang personal na paglaki at pamamahala ng pagkabalisa sa lipunan sa pamamagitan ng kagila-gilalas na mga kwento at pag-iisip na paggalaw ng paggalaw, na binibigyang diin ang kahalagahan ng pangangalaga sa sarili at pagiging matatag sa kaisipan.

Madaling gamitin na mga tampok at pag -access

Sa interface ng user-friendly nito, tinitiyak ng kalmado ang isang walang tahi na karanasan para sa lahat ng mga gumagamit. Kasama sa app ang mga tampok tulad ng emosyonal at pagsubaybay sa kalusugan ng kaisipan, 7- at 21-araw na mga programa sa pag-iisip, mga tunog na inspirasyon ng kalikasan, at mga ehersisyo sa paghinga na ginagabayan ng mga coach sa kalusugan ng kaisipan. Nakatuon sa pagiging inclusivity at holistic na kagalingan, mahinahon na nagbibigay kapangyarihan sa mga gumagamit sa kanilang paglalakbay patungo sa panloob na pagkakaisa at pagtuklas sa sarili.

Sa konklusyon, ang kalmado ay nakatayo bilang isang beacon ng katahimikan sa aming mabilis na mundo. Nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga kasanayan sa pagmumuni-muni, mga tool sa pagpapahusay ng pagtulog, at mga diskarte sa pag-relief ng stress, ang kalmado ay tumutulong sa mga gumagamit na kontrolin ang kanilang kalusugan sa kaisipan at kagalingan. Itinataguyod ng nangungunang mga sikolohikal, therapist, at mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan, ang kalmado ay nagbabago sa landscape ng kalusugan ng kaisipan, na nakakaapekto sa milyun -milyong sa buong mundo. Kung bago ka sa pagmumuni -muni o isang napapanahong practitioner, inaanyayahan ka ni Calm na magsimula sa isang pagbabagong -anyo na paglalakbay patungo sa panloob na kapayapaan at isang mas maligaya, malusog ka.

Calm - Sleep, Meditate, Relax Mga screenshot