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打開你的雙腿-Spagat 30 天

生活方式

時尚生活 2.3.1 33.66M Jan 24,2025

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應用說明

通過“30 天分身挑戰”解鎖您的靈活性！ Nexoft Mobile 的創新應用程序使每個人都可以實現劈叉，無論健身水平如何。忘記“拆分隻適合超級靈活的人”的神話吧——這個應用程序提供了在短短 30 天內取得成功的結構化路徑。

除了提高靈活性和平衡性之外，定期伸展運動還具有顯著的健康益處。該應用程序為關鍵肌肉群提供有針對性的拉伸：髖屈肌、腿筋、股四頭肌和背部。每日全身鍛煉，結合專家視頻指導，指導您完成每一步。無需健身房會員資格或特殊設備 - 所有鍛煉都可以在家中方便地進行。

30 天分裂挑戰應用程序的主要功能：

全麵拉伸：針對多個肌肉群進行旨在獲得最佳效果的多樣化拉伸練習。 歡迎所有級別：無論是初學者還是經驗豐富的運動員，該應用程序都會適應您的技能水平，確保每個人都取得進步。 結構化的 30 天計劃： 實現分叉目標的清晰路線圖，以及旨在持續改進的漸進例程。 專家指導：受益於經過認證的健身專業人士提供的個性化視頻指導，提供支持和動力。 居家便利：無需設備！在舒適的家中享受靈活的鍛煉課程。 保持動力：跟蹤您的卡路裏消耗並接收每日提醒，以保持您的鍛煉動力。