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Splits Challenge in 30 Days

生活方式

时尚生活 2.3.1 33.66M Jan 24,2025

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程序描述

通过“30 天分身挑战”解锁您的灵活性！ Nexoft Mobile 的创新应用程序使每个人都可以实现劈叉，无论健身水平如何。忘记“拆分只适合超级灵活的人”的神话吧——这个应用程序提供了在短短 30 天内取得成功的结构化路径。

除了提高灵活性和平衡性之外，定期伸展运动还具有显着的健康益处。该应用程序为关键肌肉群提供有针对性的拉伸：髋屈肌、腿筋、股四头肌和背部。每日全身锻炼，结合专家视频指导，指导您完成每一步。无需健身房会员资格或特殊设备 - 所有锻炼都可以在家中方便地进行。

30 天分裂挑战应用程序的主要功能：

全面拉伸：针对多个肌肉群进行旨在获得最佳效果的多样化拉伸练习。 欢迎所有级别：无论是初学者还是经验丰富的运动员，该应用程序都会适应您的技能水平，确保每个人都取得进步。 结构化的 30 天计划： 实现分叉目标的清晰路线图，以及旨在持续改进的渐进例程。 专家指导：受益于经过认证的健身专业人士提供的个性化视频指导，提供支持和动力。 居家便利：无需设备！在舒适的家中享受灵活的锻炼课程。 保持动力：跟踪您的卡路里消耗并接收每日提醒，以保持您的锻炼动力。