Hard 75 Challenge

使用Hard 75 Challenge App（您的最终指南)拥抱个人成长和转型，以了解更健康，更纪律的您。受普遍的美国健身趋势的启发，该应用程序促进了精神韧性和自律，从而增强了您的整体幸福感。  它的直观设计为您的75天承诺提供了全面的支持。

### Hard 75挑战应用的关键功能：

> **个性化营养：**制作一个定制的饮食计划，该计划与您的目标保持一致，从而通过消除作弊餐来确保遵守和最佳效果。

> **严格的锻炼跟踪：**记录您的日常锻炼（两个45分钟的课程，至少一个室外)，调整强度以适合您的健身水平。

> **水合监测：**毫不费力地跟踪您的日常饮水（1加仑)，从而促进最佳的身体功能和整体健康。

> **阅读增长：**通过记录您的日常阅读（10页丰富内容)来维持问责制，从而助长了个人发展。

> **视觉进度跟踪：**通过每日进度照片捕获您的身体转型，增强动力和承诺。

> **挑战的完整性：**及时提醒，如果有任何规则破坏，从第1天开始重新挑战，加强了纪律和精神毅力。


###改变您的生活：

今天下载Hard 75 Challenge应用程序，并开始改变生活的旅程。这个用户友好的应用程序提供了您需要在75天内实现更强大，更健康，更纪律的生活方式所需的结构和动力。  负责您的幸福感并释放您的全部潜力。立即开始转型！

Hard 75 Challenge应用截图