Hard 75 Challenge

`` `এইচটিএমএল

হার্ড 75 চ্যালেঞ্জ অ্যাপের সাথে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং রূপান্তরকে আলিঙ্গন করুন - একজন স্বাস্থ্যকর, আপনাকে আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড। একটি জনপ্রিয় মার্কিন ফিটনেস ট্রেন্ড দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক দৃ ness ়তা এবং স্ব-শৃঙ্খলা উত্সাহিত করে, আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। এর স্বজ্ঞাত নকশা আপনার 75 দিনের প্রতিশ্রুতির জন্য ব্যাপক সমর্থন সরবরাহ করে।

হার্ড 75 চ্যালেঞ্জ অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি: ক্রাফ্ট একটি কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান আপনার উদ্দেশ্যগুলির সাথে একত্রিত হয়েছে, চিট খাবারগুলি দূর করে আনুগত্য এবং অনুকূল ফলাফল নিশ্চিত করে।

কঠোর অনুশীলন ট্র্যাকিং: আপনার দৈনিক ওয়ার্কআউটগুলি রেকর্ড করুন (দুটি 45 মিনিটের সেশন, কমপক্ষে একটি বাইরে), আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে মানিয়ে নিতে তীব্রতা সামঞ্জস্য করে।

হাইড্রেশন মনিটরিং: অনায়াসে আপনার প্রতিদিনের জল গ্রহণ (1 গ্যালন) ট্র্যাক করুন, অনুকূল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে।

বৃদ্ধির জন্য পড়া: আপনার দৈনিক পাঠের লগ করে জবাবদিহিতা বজায় রাখুন (10 পৃষ্ঠাগুলি সমৃদ্ধ করার সামগ্রী), ব্যক্তিগত বিকাশকে জ্বালান।

ভিজ্যুয়াল প্রগ্রেস ট্র্যাকিং: প্রতিদিনের অগ্রগতির ফটোগুলি, অনুপ্রেরণা এবং প্রতিশ্রুতি বাড়ানোর সাথে আপনার শারীরিক রূপান্তর ক্যাপচার করুন।

চ্যালেঞ্জের অখণ্ডতা: কোনও নিয়ম ভাঙা, শৃঙ্খলা এবং মানসিক ধৈর্যকে শক্তিশালী করে যদি প্রথম দিন থেকে চ্যালেঞ্জটি পুনরায় চালু করার জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারকগুলি গ্রহণ করুন।

আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন:

আজ হার্ড 75 চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি জীবন-পরিবর্তনকারী যাত্রা শুরু করুন। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ্লিকেশনটি 75 দিনেরও বেশি সময় ধরে আপনার আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবনধারা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় কাঠামো এবং অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। আপনার সুস্থতার দায়িত্ব নিন এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন। এখনই আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

`` `

Hard 75 Challenge স্ক্রিনশট