Hard 75 Challenge

`` `html

Yakapin ang personal na paglaki at pagbabagong -anyo kasama ang Hard 75 Hamon app - ang iyong panghuli gabay sa isang malusog, mas disiplina ka. May inspirasyon ng isang tanyag na kalakaran sa fitness ng US, ang app na ito ay nagtataguyod ng katigasan ng kaisipan at disiplina sa sarili, pagpapahusay ng iyong pangkalahatang kagalingan. Ang intuitive na disenyo nito ay nagbibigay ng komprehensibong suporta para sa iyong 75-araw na pangako.

KEY TAMPOK NG HARD 75 Hamon app:

Personalized Nutrisyon: Craft Isang pasadyang plano sa diyeta na nakahanay sa iyong mga layunin, tinitiyak ang pagsunod at pinakamainam na mga resulta sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga pagkain sa cheat.

mahigpit na pagsubaybay sa ehersisyo: Itala ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo (dalawang 45-minuto na sesyon, hindi bababa sa isang labas), pag-aayos ng intensity upang umangkop sa iyong antas ng fitness.

Pagmamanman ng Hydration: Walang hirap na subaybayan ang iyong pang -araw -araw na paggamit ng tubig (1 galon), na nagtataguyod ng pinakamainam na pag -andar sa katawan at pangkalahatang kalusugan.

Pagbasa para sa Paglago: Panatilihin ang pananagutan sa pamamagitan ng pag -log sa iyong pang -araw -araw na pagbabasa (10 mga pahina ng pagpapayaman ng nilalaman), pag -unlad ng personal na pag -unlad.

Pagsubaybay sa Visual Progress: Kunin ang iyong pisikal na pagbabagong -anyo na may pang -araw -araw na mga larawan sa pag -unlad, pagpapalakas ng pagganyak at pangako.

Hamon integridad: Tumanggap ng napapanahong mga paalala upang i -restart ang hamon mula sa araw 1 kung ang anumang mga patakaran ay nasira, nagpapatibay sa disiplina at mental na lakas.

ibahin ang anyo ng iyong buhay:

I-download ang Hard 75 Hamon app ngayon at sumakay sa isang nagbabago na paglalakbay. Ang app-friendly app na ito ay nagbibigay ng istraktura at pagganyak na kailangan mo upang makamit ang isang mas malakas, malusog, at mas disiplinang pamumuhay sa paglipas ng 75 araw. Pangangasiwaan ang iyong kagalingan at i-unlock ang iyong buong potensyal. Simulan ang iyong pagbabagong -anyo ngayon!

`` `

Hard 75 Challenge Mga screenshot