Kwit - Quit smoking for good!

কুইট: ধূমপানমুক্ত জীবনে আপনার সঙ্গী

আপনার জীবন পরিবর্তন করুন এবং নিকোটিনের আসক্তি থেকে মুক্ত হোন Kwit, WHO-অনুমোদিত অ্যাপ যা 3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর দ্বারা বিশ্বস্ত! বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত আচরণগত এবং জ্ঞানীয় থেরাপি (CBT) ব্যবহার করে, Kwit ধূমপান ছাড়ার জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতি প্রদান করে।

এই শক্তিশালী অ্যাপটি আপনার যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট অফার করে:

• ব্যক্তিগত অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি কাস্টমাইজড ড্যাশবোর্ডের মাধ্যমে আপনার সাফল্য নিরীক্ষণ করুন, আপনার ধূমপানমুক্ত দিনগুলি প্রদর্শন করুন, অর্থ সঞ্চয় করুন এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন।
• বিস্তারিত ডায়েরি: আপনার অভিজ্ঞতা নথিভুক্ত করুন, ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন, আকাঙ্ক্ষাগুলিকে ট্র্যাক করুন এবং সমন্বিত ডায়েরির মাধ্যমে বিপত্তিগুলি পরিচালনা করুন৷ আপনার আসক্তির ধরণ সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি লাভ করুন।
• নিকোটিন সাবস্টিটিউট ম্যানেজমেন্ট: নিকোটিন প্রতিস্থাপন এবং ই-সিগারেটের উপর আপনার নির্ভরতা ধীরে ধীরে কমাতে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনা পান।
• প্রেরণামূলক সহায়তা: আপনার অগ্রগতির জন্য তৈরি করা উৎসাহমূলক বার্তা এবং অনুপ্রেরণামূলক কার্ড দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।
• CBT-ভিত্তিক কৌশল: Kwit আসক্তির আচরণগত এবং মানসিক উভয় দিককে মোকাবেলা করার জন্য প্রমাণিত CBT পদ্ধতি ব্যবহার করে।

করতে আপনার প্রয়োজনীয় ব্যাপক সরঞ্জাম এবং সহায়তা প্রদান করে।Achieve

Kwit - Quit smoking for good! স্ক্রিনশট