None to Run: Beginner, 5K, 10K

Möchten Sie unbedingt laufen oder vielleicht wieder in den Groove zurückkehren? Die N2R -App ist Ihr perfekter Begleiter. Diese App gibt es mit seiner None: Anfänger, 5K, 10K-Programm und bietet einen umfassenden 12-wöchigen Laufplan, der für Anfänger zugeschnitten ist. Was N2R auszeichnet, ist der einzigartige Fokus auf die Laufzeit und nicht auf Distanz oder Tempo, wodurch die Erfahrung für neue Läufer angenehmer und weniger entmutigend wird. Neben dem laufenden Zeitplan verfügt die App mit einfachen Kraft- und Mobilitäts -Workouts mit Videovorführungen. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie die notwendige Kraft und Flexibilität aufbauen und das Verletzungsrisiko verringern. Mit N2R können Sie Ihren Plan problemlos mit Audio -Hinweisen befolgen, Ihre Fortschritte verfolgen und sogar Ihre Meilensteine ​​in den sozialen Medien teilen. Wenn Sie immer davon geträumt haben, ein Läufer zu werden, ist die N2R -App Ihr ​​Tor, um dieses Ziel zu erreichen.

Merkmale von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:

Gradualer laufender Plan: Die N2R -App bietet einen schrittweisen Laufplan, der perfekt für Anfänger oder diejenigen ist, die zum Laufen zurückkehren. Es führt die Benutzer von Anfang an bis zum 25 -minütigen Laufen für 25 Minuten.

Konzentrieren Sie sich auf die Laufzeit: Im Gegensatz zu anderen Anfängerprogrammen betont N2R die Laufzeit und nicht zu Distanz oder Tempo, wodurch der Prozess angenehmer und weniger einschüchternd wird.

Kraft- und Mobilitätstraining: Die App ergänzt den Laufplan und enthält einfache Kraft- und Mobilitätstrainings, die keine Ausrüstung erfordern und die Bequemlichkeit verbessern.

Konservativer Fortschreiten: Der N2R -Plan verfolgt einen schrittweisen Fortschrittsansatz, der nicht nur den Vergnügen, sondern auch das Verletzungsrisiko minimiert und eine sichere und nachhaltige Laufreise gewährleistet.

Positives Feedback: Die App hat Tausende von Erfolgsgeschichten von Benutzern erhalten, die sich in die Läufer verwandelt haben, die sie schon immer haben wollten, mit leuchtenden Zeugnissen, um es zu sichern.

Zusätzliche Funktionen: Genießen Sie Funktionen wie gesprochene Audio -Cues für Laufen und Wanderintervalle, die Möglichkeit, Musik oder Podcasts zu hören, das Tracking und Speichern Ihrer Workouts, Optionen zum Teilen in den sozialen Medien und die Flexibilität, sich an offenen Läufen zu beteiligen.

Abschluss:

Mit seinen positiven Benutzer-Feedback und benutzerfreundlichen Funktionen wie Audio-Hinweisen und Musikintegration ist die N2R-App ein unschätzbares Werkzeug für alle, die ein Läufer werden möchten. Download keine zum Laufen: Anfänger, 5k, 10 km heute und begeben Sie sich auf Ihre Reise, um 25 Minuten lang bequem zu laufen!

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