Daily Butt Workout - Trainer

အားကစားခန်းမကိုမနှိပ်ဘဲ toned နှင့်ခိုင်မြဲသောလုယက်မှုနှင့်ခြေထောက်များကိုလိုချင်ပါသလား။ ဤအံ့သွဖွယ် app သည်သင်၏အဖြေဖြစ်သည်။ Daily Butt Prosinout - သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသည့်အမြန်နှုန်းဖြင့် 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။ ဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုလေပြင်းမုန်တိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေကာမူ, နှင့်အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်း? အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။ သင်ဟာအထီးလားမိန်းမဖြစ်စေ, ဒီ app ကသင့်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေပြီးသင့်ကိုစွန့်ခွာသွားတဲ့ပစ်မှတ်ထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုပေးတယ်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါနှင့်ရလဒ်အစစ်အမှန်ရလဒ်များကိုမြင်!

Daily Butt လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်တန်းဆရာ -

• နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသော 5-10 မိနစ် Butt-toning လေ့ကျင့်ခန်း
• သင့်ရဲ့အောက်ပိုင်းနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုတစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌တစ်ချိန်တည်းနှင့်ထုထည်ပါးလွှာသောတင်းပါးကိုရရှိရန်သင်၏အောက်ပိုင်းနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြသခြင်းဗီဒီယိုများ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာနှင့်နားလည်လွယ်သောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များနှင့်အတူလိုက်နာပါ။ အများဆုံးရလဒ်များအတွက်သင်မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ဆောင်နိုင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။
• တစ် ဦး အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကတီထွင်။ သင်၏တင်းပါးနှင့်ခြေထောက်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအထူးသဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ထားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ပါ။
• On-screen ညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုလမ်းပြပေးပြီးသင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရန်လွယ်ကူစေရန်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပြုလုပ်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နွေးထွေးမှုဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်တင်းတင်းသီးနှံလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြ session ကိုမစတင်မီသင်၏ကြွက်သားများကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နွေးထွေးစွာလုပ်ဆောင်ရန်သေချာပါစေ။
• သင့်လျော်သောပုံစံကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုသင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နေကြောင်းသေချာစေရန်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းများနှင့်မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုပြုပါ။
• တသမတ်တည်းနေပါ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်လေသံတွင်တိုးတက်မှုများကိုတွေ့ရန်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကိုက်ညီရန်ကတိကဝတ်ပြုပါ။

နိဂုံး:

Daily Butt Proundout - သင်တန်းဆရာသည်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသူတို့၏တင်းပါးနှင့်ခြေထောက်များကိုအားကောင်းရန်နှင့်ခြေထောက်များကိုအားဖြည့်ရန်ပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ အတည်ပြုထားသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းတက်ခြင်းနှင့်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းတို့မှတီထွင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်တွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သင်လိုအပ်သည့်အတိုင်းသင်ရှိသည်။ Download Daily Butt လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြယခုသင်၏အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထုလုပ်ပါ။

Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ