Hard 75 Challenge

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हार्ड 75 चैलेंज ऐप के साथ व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन को गले लगाओ - एक स्वस्थ करने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शिका, अधिक अनुशासित। एक लोकप्रिय अमेरिकी फिटनेस प्रवृत्ति से प्रेरित होकर, यह ऐप मानसिक क्रूरता और आत्म-अनुशासन को बढ़ावा देता है, जिससे आपकी समग्र कल्याण बढ़ जाती है। इसका सहज डिजाइन आपकी 75-दिवसीय प्रतिबद्धता के लिए व्यापक समर्थन प्रदान करता है।

हार्ड 75 चैलेंज ऐप की प्रमुख विशेषताएं:

व्यक्तिगत पोषण: एक अनुकूलित आहार योजना को अपने उद्देश्यों के साथ गठबंधन किया गया, धोखा भोजन को समाप्त करके पालन और इष्टतम परिणाम सुनिश्चित करना।

कठोर व्यायाम ट्रैकिंग: अपने दैनिक वर्कआउट (दो 45 मिनट के सत्र, कम से कम एक बाहर) रिकॉर्ड करें, अपने फिटनेस स्तर के अनुरूप तीव्रता को समायोजित करें।

हाइड्रेशन मॉनिटरिंग: आसानी से अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन) को ट्रैक करें, इष्टतम शारीरिक कार्यों और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दें।

विकास के लिए पढ़ना: अपने दैनिक पढ़ने (समृद्ध सामग्री के 10 पृष्ठों) को लॉग इन करके जवाबदेही बनाए रखें, व्यक्तिगत विकास को ईंधन दें।

दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: दैनिक प्रगति तस्वीरों के साथ अपने भौतिक परिवर्तन को कैप्चर करें, प्रेरणा और प्रतिबद्धता को बढ़ावा दें।

चुनौती अखंडता: दिन 1 से चुनौती को फिर से शुरू करने के लिए समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें यदि कोई नियम टूटे हुए हैं, तो अनुशासन और मानसिक भाग्य को मजबूत करना।

अपना जीवन बदलें:

आज हार्ड 75 चैलेंज ऐप डाउनलोड करें और जीवन बदलने वाली यात्रा पर जाएं। यह उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप 75 दिनों में एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित जीवन शैली को प्राप्त करने के लिए आपको संरचना और प्रेरणा प्रदान करता है। अपनी भलाई का प्रभार लें और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें। अब अपना परिवर्तन शुरू करें!

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Hard 75 Challenge स्क्रीनशॉट