パーソナルトレーナー：ワークアウト＆フィットネスコーチ

AIを搭載したパーソナルトレーナー：Bodbotに会います。この革新的なアプリは、目標、利用可能な機器、フィットネスレベル、スケジュールに合わせて調整されたパーソナライズされたトレーニング計画を作成します。 Bodbotは進行するにつれて適応し、フィットネスの旅が依然として効果的で魅力的であることを保証します。

あなたのパーソナライズされたフィットネスの旅

• いつでも、どこでもトレーニング：自宅、ジム、または外出先で、最小限の機器または装備を使用しています。
• あなたの忙しい生活にフィットネスを適合させる：スケジュールはあなたの可用性に適応します。
• 目標を達成する：筋肉の構築、強度の向上、持久力の向上、有酸素運動の向上、または体重の減少。 Bodbotは、出発点に関係なく、あなたと一緒に働きます。

AI搭載のトレーニングと適応

• 科学的に裏付けられたトレーニング：計画は、セッションからセッションまで進化し、調整します。
• 適応プログラミング：あなたの計画は、あなたの日常の活動と睡眠の質に基づいて調整されます。
• インテリジェントな進行：セット、担当者、抵抗レベルは、重量を使用しているか体重を使用しているかにかかわらず、スマートに増加します。

調整されたステップバイステップガイダンス

• パーソナライズされたフィットネス評価：モビリティ、強さ、姿勢の評価を通じて、動きと運動のテクニックを改善します。
• 本当にパーソナライズされた計画：ここには一般的なトレーニングはありません。 Bodbotは、フィードバックに基づいて計画を作成および改良します。
• 体重管理：カスタマイズされたプランで体重を達成、維持、または減少させます。

Bodbot計画、あなたはトレーニングします

• 最適化された利益：セッション間で強度とボリュームが調整され、バランスの取れたトレーニングが確保されます。
• 効率的なワークアウト：サーキットとスーパーセットは時間を最大化します。
• プログレッシブ学習：初心者は、レジスタンスエクササイズとジム機器のための詳細な指示とデモビデオで自信を持っています。

あなたの外出先のパーソナルトレーナー

人間のトレーナーと同じように、Bodbotはパーソナライズされたプログラムを作成し、進行するにつれてそれを改良します。限られた肩の可動性？筋肉の不均衡？タイトなハムストリングス？ Bodbotは、独自のニーズと制限に適応します。トレーニングを逃しましたか？ハイキングに行きましたか？ Bodbotはこの情報を組み込んでおり、計画に関連して効果的に保ちます。私たちのコミュニティは、300万ポンド以上の脂肪を集合的に失い、400トン以上の筋肉を獲得しました。

完璧なトレーニングを作成します

• ジムまたはホームワークアウト：あらゆる環境や機器に適応できます。
• スマート調整：計画はあなたの体格と能力に適応します。
• すべてのレベルを歓迎します：初心者から専門家、Bodbotスケールまで、スキルレベルまで。

パーソナルトレーナー：ワークアウト＆フィットネスコーチ のスクリーンショット