BodBot treinos personalizados

Conheça seu personal trainer a IA: Bodbot. Este inovador aplicativo cria planos de exercícios personalizados, adaptados aos seus objetivos, equipamentos disponíveis, nível de condicionamento físico e cronograma. O Bodbot se adapta à medida que você avança, garantindo que sua jornada de condicionamento físico permaneça eficaz e envolvente.

Sua jornada personalizada de fitness

• Treino a qualquer hora, em qualquer lugar: em casa, a academia ou em movimento, usando o mínimo ou nenhum equipamento.
• Ajuste a aptidão na sua vida ocupada: os horários se adaptam à sua disponibilidade.
• Atingir qualquer objetivo: construir músculos, aumentar a força, melhorar a resistência, aumentar o cardio ou perder peso. Bodbot trabalha com você, independentemente do seu ponto de partida.

Exercícios e adaptações movidas pela IA

• Exercícios de apoio cientificamente: os planos evoluem e se ajustam de sessão para sessão.
• Programação adaptativa: seu plano ajusta com base na sua atividade diária e na qualidade do sono.
• Progressão inteligente: conjuntos, representantes e níveis de resistência aumentam de maneira inteligente, esteja você usando pesos ou peso corporal.

Orientação passo a passo adaptada

• Avaliações personalizadas de condicionamento físico: melhorar a técnica de movimento e exercício por meio de avaliações de mobilidade, força e postura.
• Planos verdadeiramente personalizados: sem exercícios genéricos aqui. Bodbot cria e refina seu plano com base no seu feedback.
• Gerenciamento de peso: alcançar, manter ou perder peso com um plano personalizado.

Bodbot planos, você treina

• Ganhos otimizados: intensidade e ajuste de volume entre as sessões, garantindo treinamento equilibrado.
• Exercícios eficientes: circuitos e superconjuntos maximizam seu tempo.
• Aprendizagem progressiva: os iniciantes ganham confiança com instruções detalhadas e vídeos de demonstração para exercícios de resistência e equipamentos de ginástica.

Seu personal trainer em movimento

Assim como um treinador humano, o Bodbot cria um programa personalizado e o refina à medida que você avança. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Isquiotibiais apertados? O Bodbot se adapta às suas necessidades e limitações exclusivas. Perdeu um treino? Foi fazer uma caminhada? O BODBOT incorpora essas informações, mantendo seu plano relevante e eficaz. Nossa comunidade perdeu coletivamente mais de 3 milhões de libras de gordura e ganhou mais de 400 toneladas de músculo.

Criando seu treino perfeito

• Ginásio ou exercícios domésticos: adaptável a qualquer ambiente e equipamento.
• Ajustes inteligentes: os planos se adaptam ao seu físico e habilidades.
• Todos os níveis são bem -vindos: do iniciante a especialista, Bodbot escalas e seu nível de habilidade.

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