I Give Up Smoking

Ciri -ciri utama:

- Log merokok terperinci: Jejaki corak merokok anda, termasuk kiraan rokok harian, tempoh sesi merokok, dan mengenal pasti pencetus peribadi.

- Metrik Kemajuan Kesihatan: Menerima kemas kini masa nyata mengenai kesihatan anda yang lebih baik berdasarkan penyelidikan saintifik. Lihat peningkatan kapasiti paru-paru anda, penurunan risiko penyakit, dan kesejahteraan secara keseluruhan bertambah baik.

- Kalkulator Simpanan Kewangan: Pantau simpanan anda dengan memasukkan kos rokok dan penggunaan harian anda. Bayangkan ganjaran kewangan berhenti.

- Panduan dan galakan yang diperibadikan: Terima tip dan sokongan yang disesuaikan untuk menaklukkan keinginan, menguruskan pengeluaran, dan mengekalkan motivasi. Nasihat disesuaikan dengan keperluan khusus anda.

- Komuniti yang menyokong: Berhubung dengan orang lain, berkongsi pengalaman, dan menerima sokongan rakan sebaya dalam komuniti yang berdedikasi. Ini memupuk akauntabiliti dan dorongan bersama.

- Penjejakan penetapan matlamat dan pencapaian: Tetapkan matlamat peribadi (contohnya, mengurangkan rokok harian atau mengekalkan tempoh bebas asap) dan menjejaki kemajuan anda. Rayakan tonggak anda di sepanjang jalan.

Kesimpulannya:

IGiveupSmoking menawarkan pendekatan mesra pengguna dan berkesan untuk berhenti merokok. Ia menggabungkan penjejakan kebiasaan, pemantauan kemajuan kesihatan, sokongan peribadi, penglibatan komuniti, dan penetapan matlamat untuk membantu anda mencapai masa depan yang berjaya dan bermanfaat. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan bebas asap anda!