I Give Up Smoking

Principais recursos:

- Log de fumar detalhado: rastreie seus padrões de fumantes, incluindo contagem diária de cigarros, durações de sessões de fumantes e identificação de gatilhos pessoais.

- Métricas de Progresso em Saúde: Receba atualizações em tempo real sobre a melhoria da saúde com base em pesquisas científicas. Veja o aumento da capacidade pulmonar, a diminuição do risco da doença e o bem-estar geral melhora.

- Calculadora de economia financeira: monitore suas economias inserindo os custos de cigarro e o consumo diário. Visualize as recompensas financeiras de desistir.

- Orientação e incentivo personalizados: receba dicas e apoio personalizados para conquistar os desejos, gerenciar a retirada e manter a motivação. O conselho é personalizado para suas necessidades específicas.

- Comunidade de apoio: conecte -se com outras pessoas, compartilhe experiências e receba suporte de colegas dentro de uma comunidade dedicada. Isso promove a responsabilidade e o incentivo compartilhado.

- Estabelecimento de metas e rastreamento de conquistas: defina metas personalizadas (por exemplo, reduzindo os cigarros diários ou mantendo um período livre de fumo) e acompanhe seu progresso. Celebre seus marcos ao longo do caminho.

Para concluir:

O iGiveUpSmoking oferece uma abordagem fácil de usar e eficaz para parar de fumar. Ele combina rastreamento de hábitos, monitoramento de progresso da saúde, apoio personalizado, envolvimento da comunidade e estabelecimento de metas para ajudá-lo a obter um futuro bem-sucedido e gratificante sem fumo. Faça o download agora e comece sua jornada sem fumo!