Start Running for Beginners

RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးအဖော်

အပြေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ RunEasy သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေပြီး အကွာအဝေး၊ အရှိန်အဟုန် သို့မဟုတ် အမြန်နှုန်းကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အက်ပ်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို နားထောင်ပြီး သင်၏ လည်ပတ်မှုကို နှစ်သက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော နည်းပြသည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် Couch 5K ပရိုဂရမ်များအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အစားထိုးမှုတစ်ခု ပေးပါသည်။

အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်အဟုန် အပါအဝင် အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ပေါင်းစပ် GPS ခြေရာခံခြင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်လမ်းကြောင်းများကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တပ်ဆင်ထားသော pedometer နှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အားစိုက်ထုတ်စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း- သင်၏ ပြေးလမ်းတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ရယူပါ။
• Couch to 5K Alternative- သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်။
• ပြည့်စုံသောစာရင်းအင်းများ- စက်ရှင်တစ်ခုစီအတွက် အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်း၊ အရှိန်နှင့် အခြားအရာများ။
• GPS လမ်းကြောင်း ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ ပြေးဆွဲနေသည့် လမ်းကြောင်းများကို မြင်ယောင်ပြီး လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
• ပေါင်းစပ် Pedometer နှင့် Calorie Counter- သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံဖော်ပြီး ချောမွေ့မှုမရှိသော အသံလမ်းညွှန်စက်ရှင်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

နိဂုံး-

RunEasy သည် အဆင့်တိုင်းမှ အပြေးသမားများကို ကူညီပေးသည်။ စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားများအထိ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် နည်းပြခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့် အဆင်ပြေသောကိရိယာများအပါအဝင် အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏ Achieve ပြေးခြင်းပန်းတိုင်အတွက် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ RunEasy ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Start Running for Beginners ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ