
ကျွန်ုပ်တို့၏တော်လှန်ရေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့်တစ်လအတွင်းသင်၏ခုတ်ဆိုးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤအပြင်းထန်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်လျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုရှာဖွေကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဤအစီအစဉ်သည်အထူးသဖြင့်ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုသည်
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အက်ပ်များ

2
Weight Loss with Diet Plans
နေထိုင်မှုပုံစံ | 3.44.0.101
Download
သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးစဉ်ကို "အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း" အက်ပ်နှင့်အတူစတင်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သောအစားအစာများ, နေအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ဒီ app က 0 န်ဆောင်မှုအတွက်စွမ်းဆောင်ချက်တွေအများကြီးရှိတယ်
Download
သင်၏ AI-Powered Personal Trainer ကိုတွေ့ဆုံရန် Bodbot ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်များမှာကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ပန်းတိုင်များ, ရရှိနိုင်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်အချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ Bodbot သည်သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသင့်တော်သောကြောင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုမိုထိရောက်စွာဆက်လက်တည်ရှိနေပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်
Download
စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောခုန်ကြိုးသင်တန်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိုးမြှင့်ပါ Crossrowe app! ဒီပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးပိုမိုထိရောက်သောခုန်ကြိုးဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်နေ့စဉ် full-body, h ကိုပေးသည်
Download
မိုက်မဲသော ရိုးရှင်းသော Macro ခြေရာခံကိရိယာ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသောလမ်း
Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ - စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော macronutrient ခြေရာခံခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာ။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်လား။

6
fit52
နေထိုင်မှုပုံစံ | 3.3.0
Download
သင်၏ အထွတ်အထိပ် အလားအလာကို ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တော်လှန်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရအက်ပ် fit52 ကို ရှာဖွေပါ။ Carrie Underwood ၏တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် မှုတ်သွင်းထားသောကြောင့်၊ ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသော၊ ရပ်ရွာလူထုအခြေပြုပလက်ဖောင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် လမ်းပြပေးသည်။ သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပြီး အသွင်ပြောင်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

7
Joggo
နေထိုင်မှုပုံစံ | 1.11.12
Download
Joggo- သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်
သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများဖြင့် ခေတ်မီနည်းပညာကို ပေါင်းစပ်ထားသော ဆန်းသစ်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် Joggo ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော အပြေးသမားများမှ အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Joggo သည် သင့်အား Achieve သင်၏ h
Download
RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးအဖော်
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ RunEasy သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေပြီး အကွာအဝေး၊ အရှိန် သို့မဟုတ် အမြန်နှုန်းကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အက်ပ်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို နားထောင်ပြီး သင်၏ လည်ပတ်မှုကို နှစ်သက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော နည်းပြသည် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပုံစံတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Download
Achieve ToneItUp အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ။ အမျိုးသမီးများ၏ ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သင့်အား ကြံ့ခိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကျွမ်းကျင်သော သင်တန်းဆရာများနှင့် အိမ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ToneItUp သည် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊

10
Guerrilha Way
နေထိုင်မှုပုံစံ | 2.40.3
Download
Guerrilha Way- မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအရှိန်မြှင့်စက်
မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိပ်တန်းအက်ပ် Guerrilha Way (GW) ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ပြောင်မြောက်သော၊ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်ကို ကြွားလုံးထုတ်ကာ၊ GW သည် အဓိကမဏ္ဍိုင် ခုနစ်ခုတွင် ထိပ်တန်းအွန်လိုင်းအကြောင်းအရာကို ပေးဆောင်သည်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချမ်းသာမှု