Gradual Life

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: 건강과 마음챙김을 향한 길Gradual Life

으로 당신의 삶을 변화시켜 보세요. 스트레스를 줄이고 마음챙김을 강화하며 신체적 웰빙을 향상시킵니다. 개인화된 건강한 습관을 만들고 더 행복한 삶을 누리세요. 언제 어디서나 마음과 몸, 정신을 연결하세요.Gradual Life

은 부담 없는 자기 개선 접근 방식을 제공합니다. 마음을 진정시키고 몸에 활력을 불어넣는 포괄적인 리소스 컬렉션을 찾아보세요.Gradual Life

요가 자세와 시퀀스
스트레칭 운동
부드러운 운동과 충격이 적은 루틴
안내 명상
마음챙김 세션 및 코칭
교육과정
참여적인 도전
편안한 음악 재생 목록 및 라디오 방송국
마음을 편안하게 해주는 음악과 주변 오디오
오리지널 작곡

은 현대 생활의 어려움을 극복할 수 있는 도구를 제공합니다.Gradual Life

에너지와 동기 부여
신체 성능 향상
근육 긴장 완화
수면의 질 향상
정신적 스트레스 감소
집중력과 집중력을 선명하게
현재 순간 인식 개발
더 건강한 관계 육성

통합캘린더
맞춤형 알림 및 알림
자세한 활동내역
콘텐츠 다운로드 옵션
즐겨찾기 목록
전문요가강사
다양한 명상의 목소리와 나레이터
영어와 스페인어로 제공됩니다
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