Gradual Life

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健康与健身 1.0.4 36.9 MB by Renxo Europe Limited Jan 16,2025
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程序描述

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:您的健康和正念之路Gradual Life

使用

改变您的生活,这是一款健康应用程序,旨在帮助您实现更加平衡和专注的生活。减轻压力,增强正念,改善身体健康。养成个性化的健康习惯,让您变得更快乐。 随时随地连接您的思想、身体和精神。Gradual Life

适合所有健身水平和生活方式,

提供了一种无压力的自我提升方法。发现全面的资源集合,以平静您的心灵并为您的身体注入活力:Gradual Life

    瑜伽姿势和序列
  • 伸展运动
  • 温和的锻炼和低影响的日常活动
  • 引导冥想
  • 正念课程和辅导
  • 教育课程
  • 参与挑战
  • 轻松的音乐播放列表和广播电台
  • 舒缓的音景和环境音频
  • 原创音乐作品

提供克服现代生活挑战的工具:Gradual Life

    增加能量和动力
  • 增强体能
  • 缓解肌肉紧张
  • 改善睡眠质量
  • 减轻精神压力
  • 提高注意力
  • 培养当下意识
  • 培养更健康的人际关系
利用专为无缝跟踪和进度监控而设计的功能来个性化您的健康之旅:

    集成日历
  • 可定制的提醒和通知
  • 详细的活动历史
  • 内容下载选项
  • 收藏夹列表
  • 专业瑜伽教练
  • 多样化的冥想声音和叙述者
  • 提供英语和西班牙语版本
  • 个性化内容推荐
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Gradual Life 提供每月自动续订(12.99 美元/月)和每年(49.99 美元/年)订阅,可无限制地访问优质内容。

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