I Give Up Smoking

Temel Özellikler:

- Ayrıntılı sigara günlüğü: Günlük sigara sayısı, sigara oturumu süreleri ve kişisel tetikleyicileri tanımlama dahil sigara içme modellerinizi izleyin.

- Sağlık İlerleme Metrikleri: Bilimsel araştırmalara dayalı olarak iyileştirme sağlığınız hakkında gerçek zamanlı güncellemeler alın. Akciğer kapasitenizin artışını, hastalık riski azaldığını ve genel refahın iyileşmesini görün.

- Finansal Tasarruf Hesap Makinesi: Sigara maliyetlerinizi ve günlük tüketiminizi girerek tasarruflarınızı izleyin. Bırakmanın finansal ödüllerini görselleştirin.

- Kişiselleştirilmiş rehberlik ve teşvik: İstekleri fethetmek, geri çekilmeyi yönetmek ve motivasyonu korumak için özel ipuçları ve destek alın. Tavsiye özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiştir.

- Destekleyici Topluluk: Özel bir topluluk içinde başkalarıyla bağlantı kurun, deneyimleri paylaşın ve akran desteği alın. Bu hesap verebilirliği teşvik eder ve paylaşılan cesaret.

- Hedef belirleme ve başarı izleme: Kişiselleştirilmiş hedefler belirleyin (örneğin, günlük sigaraları azaltma veya dumansız bir dönem sürdürme) ve ilerlemenizi izleyin. Kilometre taşlarınızı yol boyunca kutlayın.

Sonuç olarak:

IGIVEUPMOMing, sigarayı bırakmak için kullanıcı dostu ve etkili bir yaklaşım sunar. Başarılı ve ödüllendirici bir dumansız gelecek elde etmenize yardımcı olacak alışkanlık izleme, sağlık ilerleme izleme, kişiselleştirilmiş destek, topluluk katılımı ve hedef belirlemeyi birleştirir. Şimdi indirin ve dumansız yolculuğunuza başlayın!