I Give Up Smoking

Các tính năng chính:

- Nhật ký hút thuốc chi tiết: Theo dõi các mẫu hút thuốc của bạn, bao gồm số lượng thuốc lá hàng ngày, thời lượng phiên hút thuốc và xác định kích hoạt cá nhân.

- Số liệu tiến bộ về sức khỏe: Nhận cập nhật thời gian thực về sức khỏe cải thiện của bạn dựa trên nghiên cứu khoa học. Xem tăng công suất phổi của bạn, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

- Máy tính tiết kiệm tài chính: Theo dõi khoản tiết kiệm của bạn bằng cách nhập chi phí thuốc lá và tiêu thụ hàng ngày. Trực quan hóa phần thưởng tài chính của việc bỏ việc.

- Hướng dẫn và khuyến khích được cá nhân hóa: Nhận các mẹo và hỗ trợ phù hợp để chinh phục cơn thèm, quản lý rút tiền và duy trì động lực. Lời khuyên được tùy chỉnh theo nhu cầu cụ thể của bạn.

- Cộng đồng hỗ trợ: Kết nối với những người khác, chia sẻ kinh nghiệm và nhận hỗ trợ đồng đẳng trong một cộng đồng chuyên dụng. Điều này thúc đẩy trách nhiệm và sự khuyến khích chia sẻ.

- Cài đặt mục tiêu và theo dõi thành tích: Đặt các mục tiêu được cá nhân hóa (ví dụ: giảm thuốc lá hàng ngày hoặc duy trì thời gian không khói thuốc) và theo dõi tiến trình của bạn. Kỷ niệm các cột mốc của bạn trên đường đi.

Tóm lại:

IgiveUpsMoking cung cấp một cách tiếp cận thân thiện với người dùng và hiệu quả để bỏ hút thuốc. Nó kết hợp theo dõi thói quen, giám sát tiến độ sức khỏe, hỗ trợ cá nhân hóa, tham gia cộng đồng và thiết lập mục tiêu để giúp bạn đạt được một tương lai không khói thuốc thành công và bổ ích. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình không khói thuốc của bạn!