RQ Runlevel: Marathon Training

隆重推出 RQ，您的個人化跑步教練，旨在優化您的訓練並釋放您的全部潛力。 RQ 以其全面的功能徹底改變您的跑步體驗。

使用 RQ 先進的跑步分析工具分析您的跑步表現。 評估您目前的能力，追蹤您的進度，並確定您的最佳步速區域，以實現最大的訓練效率。 透過整合的壓力計算功能防止過度訓練並保持最佳表現。 可視化您的訓練負荷指數，以確保可持續進步並避免倦怠。

RQ 的智慧掌握狀況功能利用您過去的訓練數據，清楚了解您目前的身體狀態。 了解您的疲勞程度並相應地調整您的訓練，以最大限度地提高您的成績和Achieve個人最佳成績。

不要低估科技的力量。 RQ 的關注技術模組以不同的速度對您的技術指標進行詳細分析，使您能夠完善您的形式並顯著提高您的表現。

立即下載 RQ 並體驗差異。 透過數據驅動的見解、個人化指導和注重防止過度訓練來增強您的跑步之旅。

主要特點：

• 跑步分析：詳細了解您的跑步能力，追蹤您的進度，並確定有效訓練的理想配速區域。
• 壓力計算：透過清晰可視化的訓練壓力指數監控您的訓練負荷並避免過度訓練。
• 掌握情況：根據您的訓練歷史獲得您當前身體狀況的個人化見解。
• 專注於科技：透過對不同配速的技術指標進行數據驅動分析來提升您的跑步技術。
• 隱私權與條款： RQ 優先考慮使用者隱私，並提供易於存取的隱私權政策和使用條款連結。

RQ 不僅僅是一個應用程式；它是您實現跑步目標的伙伴。 其友善的使用者介面和強大的功能使其成為各級跑步者不可或缺的工具。

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