Balance: Meditation & Sleep

ভারসাম্য হ'ল একটি উদ্ভাবনী ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার মন এবং শরীরকে শান্ত করতে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটিতে হাজার হাজার অডিও ফাইলগুলির একটি বিশাল গ্রন্থাগার রয়েছে যা আপনার প্রতিদিনের ধ্যানের পরিকল্পনার জন্য তৈরি করতে পারে। আপনার লক্ষ্য, পছন্দগুলি এবং ধ্যানের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে প্রতিদিনের প্রশ্নের উত্তর দিয়ে অ্যাপ্লিকেশনটি ধ্যানের সামগ্রী তৈরি করে যা আপনার অনন্য চাহিদা পূরণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত ফলাফলগুলিকে উন্নত করে। আপনি উদ্বেগ উপশম করতে, ঘুমের উন্নতি করতে, ঘনত্বের উন্নতি করতে বা চাপের মুহুর্তগুলিতে শিথিল করার উপায়গুলি সন্ধান করতে চান না কেন, ভারসাম্য নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ঘুম সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে।

ভারসাম্য: ধ্যান এবং ঘুমের বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগতকৃত গাইডেড মেডিটেশন: অ্যাপ্লিকেশন আপনার লক্ষ্য, অভিজ্ঞতা এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য নিখুঁত দৈনিক ধ্যান তৈরি করে।
• মেডিটেশন প্ল্যান: অ্যাপ্লিকেশনটি একটি 10 ​​দিনের পরিকল্পনা সরবরাহ করে যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে বেসিক ধ্যানের কৌশলগুলি শেখায় যেমন উদ্বেগ হ্রাস করা এবং ঘনত্বের উন্নতি।
• সংক্ষিপ্ত ধ্যান: আপনি উদ্বেগ উপশম করতে এবং শান্তি খুঁজে পেতে যে কোনও সময় যে কোনও সময় দ্রুত এবং সুবিধাজনক একক ধ্যান ব্যবহার করতে পারেন।
• ভাল ঘুমের বৈশিষ্ট্য: অ্যাপটি ঘুমের ধ্যান, ঘুমের সাউন্ড এফেক্ট এবং অনন্য শিথিলকরণ ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে যাতে আপনাকে বিছানার আগে শিথিল করতে, উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং একটি স্থিতিশীল ঘুম অর্জন করতে সহায়তা করে।
• উন্নত ধ্যান অনুশীলন: আপনার যদি ইতিমধ্যে ধ্যান অনুশীলনের অভিজ্ঞতা থাকে তবে অ্যাপটি উন্নত প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করে যা আপনাকে আপনার দক্ষতা পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।
• ম্যাসিভ রিসোর্স লাইব্রেরি: একটি নিখরচায় বার্ষিক সদস্য হিসাবে আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত গাইডেড মেডিটেশন লাইব্রেরি, গবেষণা-ভিত্তিক ক্রিয়াকলাপ, অ্যানিমেটেড শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং বিভিন্ন ধরণের ধ্যান কৌশল অ্যাক্সেস করতে পারেন।

সংক্ষিপ্তসার:

এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিস্তৃত এবং কাস্টমাইজযোগ্য ধ্যানের অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। এখনই ভারসাম্য ডাউনলোড করুন এবং আপনার শিথিলকরণ, ঘনত্ব, বিশ্রাম এবং সুখের যাত্রা শুরু করুন।

Balance: Meditation & Sleep স্ক্রিনশট