Balance: Meditation & Sleep

Balance to innowacyjna aplikacja medytacyjna, której celem jest uspokojenie umysłu i ciała, złagodzić lęk i złagodzić stres. Ma ogromną bibliotekę tysięcy plików audio, które mogą dostosować Twój codzienny plan medytacji. Odpowiadając na codzienne pytania dotyczące twoich celów, preferencji i doświadczeń medytacyjnych, aplikacja tworzy treści medytacyjne, które spełnia twoje unikalne potrzeby i stale poprawia wyniki z czasem. Niezależnie od tego, czy chcesz złagodzić lęk, poprawić sen, poprawić koncentrację lub znaleźć sposoby na relaks w stresujących chwilach, równowaga oferuje medytację z przewodnikiem, ćwiczenia oddechowe i czynności związane ze snem, aby pomóc Ci osiągnąć twoje cele.

Balance: Polecane cechy medytacji i snu:

• Spersonalizowana medytacja z przewodnikiem: Aplikacja tworzy dla Ciebie idealną codzienną medytację na podstawie twoich celów, doświadczeń i preferencji.
• Plan medytacji: Aplikacja oferuje 10-dniowy plan, który uczy podstawowych technik medytacji dostosowanych do twoich potrzeb, takich jak zmniejszenie lęku i poprawa koncentracji.
• Krótka medytacja: Można użyć szybkiej i wygodnej pojedynczej medytacji w dowolnym momencie, w dowolnym miejscu, aby złagodzić niepokój i znaleźć spokój.
• Funkcje dobrego snu: Aplikacja zapewnia medytację snu, efekty dźwiękowe snu i wyjątkowe zajęcia relaksacyjne, które pomogą zrelaksować się przed snem, pokonać lęk i osiągnąć stabilny sen.
• Zaawansowana praktyka medytacji: Jeśli masz już doświadczenie w praktyce medytacyjnej, aplikacja oferuje zaawansowane programy, które pomagają przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom.
• Ogromna biblioteka zasobów: Jako bezpłatny członek doroczny możesz uzyskać dostęp do kompletnej spersonalizowanej biblioteki medytacji z przewodnikiem, działań opartych na badaniach, animowanych ćwiczeniach oddechowych i różnych technik medytacji.

Podsumuj:

Ta aplikacja oferuje kompleksowe i konfigurowalne wrażenia medytacyjne. Pobierz równowagę teraz i rozpocznij swoją podróż relaksu, koncentracji, odpoczynku i szczęścia.

Balance: Meditation & Sleep Zrzuty ekranu