家アプリパーソナライゼーション 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

パーソナライゼーション 1.0.0 35.82M Mar 22,2025

アプリケーションの説明

Andy FrisellaのTransformativeプログラムの究極の仲間である75 Hard Challengeアプリで目標を征服してください。このアプリは、身体的および精神的に再構築するように設計された75の困難な自己改善の旅を合理化します。毎日のリマインダーと進捗追跡に集中し、やる気を維持します。

75ハードチャレンジアプリの主要な機能：

75ハードチャレンジ管理：このアプリは、75のハードチャレンジを完了するための構造化されたアプローチを提供し、その要求が厳しいがやりがいのあるレジメンで順調に進みます。
包括的なガイダンス：明確で簡潔な指示は、プログラムのすべての側面を理解し、遵守し、混乱を最小限に抑え、成功を最大化することを保証します。
食事の順守：食事を細心の注意を払って追跡し、チートのない、ノーアルコールのルールへの順守を確保します。永続的な健康的な食習慣を開発します。
水分補給追跡： 1ガロンの水を消費するために、毎日のリマインダーで適切に水分補給してください。最適な幸福のために摂取量を監視してください。
ワークアウトロギング：毎日の2つのトレーニングを簡単に記録し、コミットメントと進捗を視覚的に表現してください。
リーディングの進捗状況：毎日の10ページのノンフィクションの読書目標を追跡し、知的成長と生涯の学習への愛を育みます。