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: कल्याण और दिमागीपन के लिए आपका मार्गGradual Life

के साथ अपना जीवन बदलें, यह एक वेलनेस ऐप है जो आपको अधिक संतुलित और सचेत अस्तित्व प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तनाव कम करें, दिमागीपन बढ़ाएं और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करें। वैयक्तिकृत स्वस्थ आदतें बनाएं और खुद को अधिक खुश रखें। अपने मन, शरीर और आत्मा को कभी भी, कहीं भी कनेक्ट करें।Gradual Life

सभी फिटनेस स्तरों और जीवनशैली के लिए सुलभ,

आत्म-सुधार के लिए एक दबाव-मुक्त दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपने मन को शांत करने और अपने शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए संसाधनों का एक व्यापक संग्रह खोजें:Gradual Life

    योग मुद्राएं और क्रम
  • स्ट्रेचिंग व्यायाम
  • हल्के वर्कआउट और कम प्रभाव वाली दिनचर्या
  • निर्देशित ध्यान
  • माइंडफुलनेस सत्र और कोचिंग
  • शैक्षिक पाठ्यक्रम
  • आकर्षक चुनौतियाँ
  • आरामदायक संगीत प्लेलिस्ट और रेडियो स्टेशन
  • सुखदायक ध्वनि परिदृश्य और परिवेशीय ऑडियो
  • मूल संगीत रचनाएँ

आधुनिक जीवन की चुनौतियों पर काबू पाने के लिए उपकरण प्रदान करता है:Gradual Life

    ऊर्जा और प्रेरणा बढ़ाएँ
  • शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाएँ
  • मांसपेशियों के तनाव को कम करें
  • नींद की गुणवत्ता में सुधार
  • मानसिक तनाव कम करें
  • ध्यान और एकाग्रता को तेज़ करें
  • वर्तमान क्षण जागरूकता विकसित करें
  • स्वस्थ रिश्ते विकसित करें
निर्बाध ट्रैकिंग और प्रगति निगरानी के लिए डिज़ाइन की गई सुविधाओं के साथ अपनी कल्याण यात्रा को निजीकृत करें:

    एकीकृत कैलेंडर
  • अनुकूलन योग्य अनुस्मारक और सूचनाएं
  • विस्तृत गतिविधि इतिहास
  • सामग्री डाउनलोड विकल्प
  • पसंदीदा सूची
  • विशेषज्ञ योग प्रशिक्षक
  • विविध ध्यान की आवाजें और कथावाचक
  • अंग्रेजी और स्पेनिश में उपलब्ध
  • व्यक्तिगत सामग्री अनुशंसाएँ
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—यह निःशुल्क है! निःशुल्क सामग्री (कोई विज्ञापन नहीं!) के हमारे क्यूरेटेड चयन के साथ अपनी कल्याण यात्रा शुरू करें। सभी सुविधाओं तक पूर्ण पहुंच के लिए, प्रीमियम सदस्यता में अपग्रेड करें।Gradual Life

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