None to Run: Beginner, 5K, 10K

သင်ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ် Groove သို့ပြန်လာရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အရာမှမပြေးပါ။ Beginner, 5K, 10K Program, ဤအက်ပ်သည်စတင်သော 12 ပတ်ကြာအပြေးအစီအစဉ်ကိုစတင်သည်။ N2R ကိုသီးခြားခွဲထုတ်ထားသည့်အရာသည်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ထက်အချိန်ကိုဖွင့်ရန်အချိန်နှင့်အမျှအပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက်အတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။ အပြေးအချိန်ဇယားနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောရိုးရှင်းသောခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်လိုအပ်သောခွန်အားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ N2R ဖြင့်သင်၏အစီအစဉ်ကိုအသံများကိုအလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးသင်၏မှတ်တိုင်များကိုလူမှုမီဒီယာများမှဝေမျှနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်အမြဲအိပ်မက်မက်ခဲ့ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ဂိုးကိုရရှိရန်သင်၏တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။

အဘယ်သူမျှမ run ဖို့အဘယ်သူမျှမ run ရန်: အစပြုသူ, 5k, 10k:

တဖြည်းဖြည်းပြေးအစီအစဉ် - N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်တဖြည်းဖြည်းပြေးစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုအစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်များသို့မဟုတ်ပြေးဝင်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများကိုအစမှအစပြုပြီး 25 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အ 0 တ်လွှာပြုရန်အတွက်အသုံးပြုသူများကိုလမ်းပြပေးသည်။

ပြေးချိန်ကိုအာရုံစိုက်ပါ - အခြားအစပြုသူပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R ကအကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ထက်အချိန်ကိုအသုံးပြုခြင်း,

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility လေ့ကျင့်ခန်းများ - အပြေးအစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်း, အက်ပ်တွင်လွယ်လွယ်ကူကူခွန်အားနှင့်ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။

ကွန်ဆာဗေးာတိုးတက်မှု - N2R အစီအစဉ်သည် 0 ယ်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ရုံသာမကလုံခြုံစိတ်ချရသောခရီးသည်များအားထိခိုက်ဒဏ်ရာရရန်အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အပြုသဘောတုံ့ပြန်ချက် - အက်ပလီကေးရှင်းသည်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများကိုသူတို့အမြဲတမ်းလိုချင်သည့်အပြေးသမားများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည့်အပြေးသမားများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသောအသုံးပြုသူများမှရရှိသောအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများကိုရရှိခဲ့သည်။

အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - ပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့အတွက်အသံများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုကြည့်ရှုခြင်း, တေးဂီတသို့မဟုတ် podcasts များကိုရှာဖွေရန်, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန်,

နိဂုံး:

Audio Cees နှင့် Music Integretation စသည့်အသုံးပြုသူအနေဖြင့်အသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသုံးပြုသူများ -fline feature features များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download - Download, 5k, 10k, 10k, 10K, 10K, 10k သည်နှစ်ပေါင်း 25 မိနစ်လောက်ကြာအောင်အပျော့စားနိုင်ရန်အတွက်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

None to Run: Beginner, 5K, 10K ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ