None to Run: Beginner, 5K, 10K

Koşmaya başlamaya mı yoksa belki de oluğa geri dönmeye mi istiyorsunuz? N2R uygulaması mükemmel arkadaşınızdır. Koşmak için hiçbiri: Yeni başlayanlar, 5K, 10k program, bu uygulama yeni başlayanlar için uyarlanmış kapsamlı bir 12 haftalık koşu planı sunar. N2R'yi ayıran şey, mesafe veya tempodan ziyade çalışma süresine benzersiz odaklanmasıdır, bu da deneyimi yeni koşucular için daha keyifli ve daha az göz korkutucu hale getirir. Çalışan programın yanı sıra, uygulama video gösterileri ile tamamlanmış basit güç ve mobilite egzersizlerine sahiptir. Bu egzersizler, yaralanma riskini azaltarak gerekli gücü ve esnekliği oluşturmak için tasarlanmıştır. N2R ile, planınızı ses ipuçlarıyla kolayca takip edebilir, ilerlemenizi izleyebilir ve hatta kilometre taşlarınızı sosyal medyada paylaşabilirsiniz. Her zaman koşucu olmayı hayal ettiyseniz, N2R uygulaması bu hedefe ulaşma açısınızdır.

Koşulmayacak hiçbirinin özellikleri: Yeni başlayan, 5k, 10k:

Kademeli Koşu Planı: N2R uygulaması, yeni başlayanlar veya koşuya geri dönenler için mükemmel olan kademeli bir koşu planı sunar. Kullanıcıları en başından 25 dakika boyunca rahatça koşmaya yönlendirir.

Çalışma süresine odaklanın: Diğer yeni başlayan programların aksine, N2R, mesafe veya hızdan ziyade çalışma süresini vurgular, bu da süreci daha keyifli ve daha az korkutucu hale getirir.

Güç ve Mobilite Egzersizleri: Koşu planını tamamlayan uygulama, ekipman gerektirmeyen kolay güç ve hareketlilik egzersizleri içerir, kolaylığı artırır.

Muhafazakar ilerleme: N2R planı, sadece keyfi arttırmakla kalmayıp aynı zamanda yaralanma riskini en aza indiren ve güvenli ve sürdürülebilir bir koşu yolculuğu sağlayan ilerlemeye kademeli bir yaklaşım benimser.

Olumlu geri bildirim: Uygulama, her zaman olmak istedikleri koşuculara dönüşen kullanıcılardan binlerce başarı öyküsü topladı ve onu desteklemek için parlayan referanslar.

Ek özellikler: Koşu ve yürüyüş aralıkları için konuşulan ses ipuçları, müzik veya podcast dinleme yeteneği, egzersizlerinizin izlenmesi ve depolanması, sosyal medyada paylaşma seçenekleri ve açık koşularda bulunma esnekliği gibi özelliklerin tadını çıkarın.

Çözüm:

Olumlu kullanıcı geri bildirimi ve ses ipuçları ve müzik entegrasyonu gibi kullanıcı dostu özellikleri ile N2R uygulaması, koşucu olmak isteyen herkes için paha biçilmez bir araçtır. Koşmak için hiçbirini indirin: Yeni başlayanlar, 5K, 10k Bugün ve 25 dakika boyunca rahat koşma yolculuğunuza çıkın!

None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüleri