Jawline Exercises & Mewing

สร้างกรามที่ชัดเจนได้ง่ายๆ ที่บ้านของคุณ! คู่มือนี้จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายแนวกรามที่มีประสิทธิภาพและเทคนิคการหวดเพื่อลดคางสองชั้น ใบหน้าเรียว และปรับปรุงรูปหน้าของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ท่าออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

คุณสมบัติของโปรแกรมนี้:

• แบบฝึกหัดการแกะสลัก: พัฒนาแนวกรามที่แหลมคม
• เทคนิคการหวด: เรียนรู้และฝึกฝนวิธีการหวดเพื่อการปรับรูปหน้า
• ลดคางสองชั้น: กำหนดเป้าหมายและลดไขมันส่วนเกินใต้คาง
• การลดไขมันใบหน้า: ใบหน้าเรียวลงและปรับปรุงความคมชัดโดยรวม
• ความท้าทาย 30 วัน: แผนงานที่มีโครงสร้างเพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายในหนึ่งเดือน
• แอปออกกำลังกายที่บ้าน: เข้าถึงการออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆ ได้อย่างสะดวก
• การออกกำลังกายทุกวัน 7 นาที: เซสชันสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพที่เข้ากับตารางใดก็ได้
• การออกกำลังกายใบหน้าที่ครอบคลุม: กำหนดเป้าหมายบริเวณใบหน้าหลายจุดเพื่อการปรับปรุงสมดุล
• การลดความเครียด: รวมโยคะใบหน้าเพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด
โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแนวกราม เทคนิคการห่มผ้า และโยคะหน้า เพื่อให้ได้กรามที่คมชัดและใบหน้าเรียวขึ้น แอปนี้ให้สิทธิ์ในการเข้าถึงแบบฝึกหัดต่างๆ ได้ไม่จำกัด เพื่อให้มั่นใจว่ามีวิธีการปรับรูปหน้าอย่างครอบคลุม เริ่มการเปลี่ยนแปลง 30 วันของคุณวันนี้!

ภาพหน้าจอของ Jawline Exercises & Mewing