Jawline Exercises & Mewing

Đạt được đường viền hàm rõ nét ngay tại nhà! Hướng dẫn này trình bày chi tiết các bài tập quai hàm hiệu quả và kỹ thuật kêu meo meo để giảm cằm đôi, làm thon gọn khuôn mặt và tôn lên các đặc điểm trên khuôn mặt của bạn. Không cần thiết bị; những bài tập này phù hợp cho cả nam và nữ.

Chương trình này có:

• Bài tập điêu khắc: Phát triển đường viền hàm dưới sắc nét.
• Kỹ thuật Mewing: Tìm hiểu và nắm vững phương pháp Mewing để định hình lại khuôn mặt.
• Giảm cằm đôi: Nhắm mục tiêu và giảm mỡ thừa dưới cằm.
• Giảm mỡ mặt: Làm thon gọn khuôn mặt và cải thiện đường nét tổng thể.
• Thử thách 30 ngày: Một kế hoạch có cấu trúc để đạt được kết quả rõ ràng trong vòng một tháng.
• Ứng dụng tập luyện tại nhà: Truy cập thuận tiện vào nhiều bài tập và kỹ thuật khác nhau.
• Bài tập 7 phút mỗi ngày: Các buổi tập ngắn, hiệu quả, phù hợp với mọi lịch trình.
• Các bài tập toàn diện cho khuôn mặt: Nhắm vào nhiều vùng trên khuôn mặt để cải thiện sự cân đối.
• Giảm căng thẳng: Kết hợp yoga mặt để thư giãn, giảm căng thẳng.

Chương trình tập luyện tại nhà này kết hợp các bài tập về đường viền hàm, kỹ thuật kêu meo meo và yoga mặt để có được đường viền hàm sắc nét hơn và khuôn mặt thon gọn hơn. Ứng dụng này cung cấp quyền truy cập không giới hạn vào các bài tập khác nhau, đảm bảo cách tiếp cận toàn diện để định hình lại khuôn mặt. Hãy bắt đầu hành trình chuyển đổi 30 ngày của bạn ngay hôm nay!

Jawline Exercises & Mewing Ảnh chụp màn hình