Lifesum

คุณสมบัติหลักของ Lifesum:

> คำแนะนำด้านโภชนาการที่ปรับให้เหมาะสม: รับแผนโภชนาการและคำแนะนำส่วนบุคคลตามเป้าหมาย ความชอบ และพฤติกรรมการบริโภคอาหารของแต่ละคน

> การบันทึกอาหารอย่างง่ายดาย: บันทึกอาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มอย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยเครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวและไดอารี่อาหารที่ใช้งานง่าย

> การติดตามโภชนาการอย่างครอบคลุม: ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่และปริมาณที่บริโภค (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน) ของคุณ พร้อมด้วยการให้คะแนนอาหาร เพื่อให้เห็นภาพโภชนาการที่สมบูรณ์

> การตรวจสอบความชื้น: คงความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอด้วยคุณสมบัติการติดตามน้ำที่สะดวกสบาย

> ตัวเลือกอาหารที่หลากหลาย: เลือกแผนการรับประทานอาหารที่มีให้เลือกมากมาย รวมถึงอาหารคีโต อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน อาหารสแกนดิเนเวีย และอาหารตามภูมิอากาศ

> การสนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะ: สำรวจแผนการอดอาหารเป็นระยะส่วนบุคคลเพื่อปรับตารางการรับประทานอาหารของคุณให้เหมาะสม

ความคิดสุดท้าย:

Lifesum โดดเด่นในฐานะแอปที่ครอบคลุมและเป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับการจัดการโภชนาการและสุขภาพ คุณสมบัติต่างๆ เช่น แผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคล การติดตามแคลอรี่และมาโคร การตรวจสอบภาวะขาดน้ำ ตัวเลือกการรับประทานอาหารที่หลากหลาย และการรองรับการอดอาหารเป็นระยะ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพของตนเองได้ เข้าร่วมชุมชนที่สนับสนุนและดาวน์โหลด Lifesum วันนี้เพื่อเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น