Lifesum

Thay đổi cách tiếp cận của bạn về dinh dưỡng và sức khỏe với Lifesum, một ứng dụng mang tính cách mạng được thiết kế cho hành trình sức khỏe được cá nhân hóa. Trao quyền cho người dùng đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt, Lifesum cung cấp các kế hoạch và đề xuất tùy chỉnh để đạt được lối sống lành mạnh hơn. Dễ dàng theo dõi bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống của bạn bằng cách sử dụng máy quét mã vạch và nhật ký thực phẩm tích hợp. Có được những hiểu biết có giá trị về lượng dinh dưỡng hàng ngày của bạn với tính năng theo dõi lượng calo và vĩ mô chi tiết.

Các tính năng chính của Lifesum:

> Hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp: Nhận các kế hoạch và đề xuất dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sở thích và thói quen ăn kiêng của từng cá nhân.

> Ghi nhật ký thực phẩm dễ dàng: Ghi nhật ký bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống một cách nhanh chóng và dễ dàng bằng máy quét mã vạch tích hợp và nhật ký thực phẩm thân thiện với người dùng.

> Theo dõi dinh dưỡng toàn diện: Theo dõi lượng calo và lượng tiêu thụ đa lượng (protein, carbohydrate và chất béo), cùng với xếp hạng thực phẩm, để có bức tranh hoàn chỉnh về dinh dưỡng của bạn.

> Theo dõi lượng nước uống: Luôn bổ sung nước đầy đủ bằng tính năng theo dõi lượng nước tiện lợi.

> Lựa chọn ăn kiêng đa dạng: Chọn từ nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, bao gồm chế độ ăn keto, Địa Trung Hải, chế độ ăn giàu protein, ăn sạch, chế độ ăn Scandinavia và khí hậu.

> Hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn: Khám phá kế hoạch nhịn ăn gián đoạn được cá nhân hóa để tối ưu hóa lịch ăn uống của bạn.

Suy nghĩ cuối cùng:

Lifesum nổi bật là một ứng dụng toàn diện và sáng tạo để quản lý dinh dưỡng và sức khỏe. Các tính năng của nó, bao gồm kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi lượng calo và vĩ mô, theo dõi quá trình hydrat hóa, các tùy chọn chế độ ăn uống đa dạng và hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn, giúp người dùng kiểm soát sức khỏe của mình. Hãy tham gia cộng đồng hỗ trợ và tải xuống Lifesum ngay hôm nay để bắt tay vào con đường hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn.