Thenics

Sau đó: Ứng dụng làm chủ Calisthenics của bạn

Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó được thiết kế để giúp bạn chinh phục các kỹ năng Calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù hành trình thể dục của bạn liên quan đến tập luyện đường phố, CrossFit hay các chuyển động năng động của Bar Brothers và Barstarzz, thì đó là một giải pháp đào tạo toàn diện.

Ứng dụng này cung cấp một loạt các kỹ năng khác nhau, từ các bước di chuyển cơ bản như cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và đẩy mạnh, đến các kỹ thuật tiên tiến như kéo một cánh tay và cờ người. Mỗi kỹ năng được chi tiết tỉ mỉ, với các mô tả rõ ràng và giải thích kỹ thuật để hướng dẫn sự tiến bộ của bạn. Cách tiếp cận độc đáo của Thenics nằm trong hệ thống đào tạo tiến bộ của nó; Các kỹ năng được chia thành các bước có thể quản lý được, đảm bảo trải nghiệm học tập phù hợp bất kể mức độ tập thể dục hiện tại của bạn.

Ngoài các kỹ năng cá nhân, sau đó cung cấp các kế hoạch tập luyện cá nhân được tạo ra bởi Huấn luyện viên Thenics, hợp lý hóa việc đào tạo của bạn và tối đa hóa kết quả của bạn.

Các tính năng chính của Thenics:

• Kỹ năng Master Calisthenics: Học và làm chủ các động tác calisthenics ấn tượng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, chống đẩy tay cầm và V-Sit.
• Kỹ năng Pro Advanced: Thử thách bản thân với các kỹ thuật tiên tiến như kéo một tay, cờ người, chống đẩy một cánh tay, tay tay một cánh tay, squats tôm và Hefesto.
• Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Lợi ích từ các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình, đảm bảo hình thức thích hợp và tối đa hóa kết quả của bạn.
• Tập luyện tiến bộ: Tiến bộ dần dần với các tiến trình dành riêng cho kỹ năng, điều chỉnh các bài tập luyện theo cấp độ thể dục hiện tại của bạn.
• Kế hoạch đào tạo cá nhân: Nhận các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh được tạo bởi Huấn luyện viên Thenics, phù hợp với mục tiêu cá nhân và mức độ thể lực của bạn.
• Tập trung vào phát triển kỹ năng: Không giống như các ứng dụng tập thể dục chung, sau đó ưu tiên thu nhận kỹ năng, giúp bạn xây dựng không chỉ sức mạnh và cơ bắp nạc mà còn có khả năng calisthenics ấn tượng.

Tóm lại:

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn! Với cách tiếp cận toàn diện, các kế hoạch cá nhân hóa và hướng dẫn chi tiết, bạn sẽ thành thạo các kỹ năng đầy thách thức như cơ bắp, planches và đẩy mạnh các tác phẩm đẩy, biến đổi thể lực của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Bắt đầu kinh nghiệm sau đó của bạn ngay bây giờ!

Thenics Ảnh chụp màn hình