Fasting Coach

Erreichen Sie eine gesunde Gewichtsabnahme mit unserer einsteigerfreundlichen App für intermittierendes Fasten, Fasting Coach! Keine strengen Diäten erforderlich.

Fasting Coach vereinfacht das intermittierende Fasten und erstellt personalisierte Pläne, die Ihnen dabei helfen, Pfunde zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil aufzubauen. Essen Sie, was Ihnen schmeckt, wenn es zu Ihrem Plan passt, und erreichen Sie Ihr Idealgewicht!

Warum Fasting Coach wählen?

• Einsteigerfreundlich: Einfach anzuwenden, unabhängig von Ihrer Fastenerfahrung.
• Verschiedene Pläne: Wählen Sie aus beliebten Methoden wie 16:8 und 5:2, um die perfekte Lösung zu finden.
• Leckere Rezepte & Essenspläne: Anleitung, was Sie während Ihres Essfensters essen sollten.
• Behalten Sie Ihre aktuelle Ernährung bei: Keine drastischen Änderungen erforderlich. Passen Sie einfach an, wann Sie essen.
• Keine Registrierung: Sofort starten, kein Konto erforderlich.
• Kein Kalorienzählen: Konzentrieren Sie sich auf das Timing, nicht auf die Menge.
• Keine Jo-Jo-Diät: Nachhaltiges Gewichtsmanagement.
• Detaillierte Fortschrittsverfolgung: Überwachen Sie Ihre Reise mit Diagrammen und Grafiken.

Was ist intermittierendes Fasten (IF)?

was Sie essen, sondern wann. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten isst man nur innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens. Mehrere Stunden täglich zu fasten oder die Mahlzeiten auf wenige Tage in der Woche zu beschränken, kann die Fettverbrennung ankurbeln und mehrere gesundheitliche Vorteile bieten.

Vorteile des intermittierenden Fastens:

Schneller Gewichtsverlust und Reduzierung des Bauchfetts
Muskelerhaltung
Verbesserte körperliche und kognitive Funktion
Verbesserte Schlafqualität
Erhöhte Langlebigkeit und verlangsamte Alterung
Reduziertes Krankheitsrisiko

Hauptfunktionen:

Personalisierte Fastenpläne
Fasten-Tracker mit Erinnerungen
Umfangreiche Trainingsprogramme
Beliebte Fastenrezepte und Speisepläne
Gewichtsverlust und Fortschrittsverfolgung beim Fasten
Daten- und Diagrammvisualisierungen Ihrer Fastenhistorie
Fitness-Tracking- und Gewohnheitsbildungstools
Überwachung des Körperstatus in Echtzeit während des Fastens

Ausgewählte Fastenpläne:

Wochenpläne: Easy Start, Simple Week, Smooth Week, Intense Week, Mega Week, Power Week

Tagespläne: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (One Meal a Day), 36-Stunden-Fasten

Beliebte Pläne: 5:2 (Kalorienarme Diät an zwei Tagen in der Woche), 4:3 (Kalorienarme Diät an drei Tagen in der Woche)

• Datenschutzerklärung: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Nutzungsbedingungen: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• Kontaktieren Sie uns: [email protected]

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