Fasting Coach

Obtenez une perte de poids saine avec notre application de jeûne intermittent adaptée aux débutants, Fasting Coach ! Aucun régime strict n'est requis.

Fasting Coach simplifie le jeûne intermittent en créant des plans personnalisés pour vous aider à perdre du poids et à adopter un mode de vie plus sain. Mangez ce que vous aimez, quand cela correspond à votre plan, et atteignez votre poids idéal !

Pourquoi choisir Fasting Coach ?

• Convivial pour les débutants : Facile à utiliser, quelle que soit votre expérience du jeûne.
• Variété de forfaits : Choisissez parmi les méthodes populaires telles que 16:8 et 5:2 pour trouver votre solution idéale.
• De délicieuses recettes et plans de repas : Conseils sur ce qu'il faut manger pendant votre fenêtre de repas.
• Maintenez votre régime alimentaire actuel : Aucun changement radical n'est nécessaire. Ajustez simplement quand vous mangez.
• Aucune inscription : Commencez immédiatement, aucun compte n'est nécessaire.
• Pas de comptage de calories : Concentrez-vous sur le timing, pas sur la quantité.
• Pas de régime yo-yo : Gestion durable du poids.
• Suivi détaillé des progrès : Surveillez votre parcours avec des tableaux et des graphiques.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent (FI) ?

Le jeûne intermittent est un régime alimentaire alternant périodes de repas et périodes de jeûne. Il ne s'agit pas de quoi vous mangez, mais de quand. Contrairement aux régimes traditionnels, vous mangez uniquement pendant un laps de temps précis. Jeûner plusieurs heures par jour ou limiter vos repas à quelques jours par semaine peut stimuler la combustion des graisses et offrir plusieurs avantages pour la santé.

Avantages du jeûne intermittent :

• Perte de poids rapide et réduction de la graisse abdominale
• Préservation musculaire
• Amélioration des fonctions physiques et cognitives
• Qualité du sommeil améliorée
• Longévité accrue et vieillissement ralenti
• Risque de maladie réduit

Principales fonctionnalités :

• Plans de jeûne personnalisés
• Tracker de jeûne avec rappels
• Programmes d'exercices approfondis
• Recettes de jeûne et plans de repas populaires
• Suivi de la perte de poids et des progrès du jeûne
• Visualisations de données et de graphiques de votre historique de jeûne
• Outils de suivi de la condition physique et de formation d'habitudes
• Surveillance de l'état corporel en temps réel pendant le jeûne

Plans de jeûne en vedette :

Forfaits hebdomadaires : Démarrage facile, Semaine simple, Semaine douce, Semaine intense, Semaine méga, Semaine puissante

Plans quotidiens : 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (un repas par jour), jeûne de 36 heures

Plans populaires : 5:2 (régime hypocalorique deux jours par semaine), 4:3 (régime hypocalorique trois jours par semaine)

Commencez votre voyage vers une meilleure santé dès aujourd'hui !

• Politique de confidentialité : https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Conditions d'utilisation : https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• Contactez-nous : [email protected]

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