BodBot AI Personal Trainer

আপনার এআই-চালিত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে দেখা করুন: বোডবট। এই উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশন কারুশিল্পগুলি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি আপনার লক্ষ্যগুলি, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর এবং সময়সূচী অনুসারে তৈরি করে। আপনার ফিটনেস যাত্রা কার্যকর এবং আকর্ষক থেকে যায় তা নিশ্চিত করে আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে বডবট অভিযোজিত হয়।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা

• ওয়ার্কআউট যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়: বাড়িতে, জিম বা যেতে যেতে, ন্যূনতম বা কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করে।
• আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিটনেস ফিটনেস: সময়সূচিগুলি আপনার প্রাপ্যতার সাথে খাপ খায়।
• যে কোনও লক্ষ্য অর্জন করুন: পেশী তৈরি করুন, শক্তি বৃদ্ধি করুন, সহনশীলতা উন্নত করুন, কার্ডিও বুস্ট করুন বা ওজন হ্রাস করুন। আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু নির্বিশেষে বোডবট আপনার সাথে কাজ করে।

এআই চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজন

• বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত ওয়ার্কআউট: পরিকল্পনাগুলি সেশন থেকে সেশনে বিকশিত এবং সামঞ্জস্য করে।
• অভিযোজিত প্রোগ্রামিং: আপনার পরিকল্পনাটি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের মানের উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করে।
• বুদ্ধিমান অগ্রগতি: আপনি ওজন বা বডিওয়েট ব্যবহার করছেন না কেন সেট, রেপস এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি স্মার্টভাবে বৃদ্ধি করে।

ধাপে ধাপে দিকনির্দেশনা তৈরি

• ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়ন: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গির মূল্যায়নের মাধ্যমে চলাচল এবং অনুশীলনের কৌশল উন্নত করুন।
• সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা: এখানে কোনও জেনেরিক ওয়ার্কআউট নেই। বোডবট আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে আপনার পরিকল্পনা তৈরি করে এবং পরিমার্জন করে।
• ওজন পরিচালনা: একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনার সাথে ওজন অর্জন, রক্ষণাবেক্ষণ বা ওজন হ্রাস করুন।

বোডবট পরিকল্পনা, আপনি ওয়ার্কআউট

• অনুকূলিত লাভ: ভারসাম্য প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করে সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য।
• দক্ষ ওয়ার্কআউটস: সার্কিট এবং সুপারসেটগুলি আপনার সময়কে সর্বাধিক করে তোলে।
• প্রগ্রেসিভ লার্নিং: প্রতিরোধ অনুশীলন এবং জিম সরঞ্জামগুলির জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং বিক্ষোভের ভিডিওগুলির সাথে নতুনদের আত্মবিশ্বাস অর্জন করে।

আপনার অন-দ্য দ্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

একজন মানব প্রশিক্ষকের মতোই, বোডবট একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম তৈরি করে এবং আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে এটি পরিমার্জন করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? টাইট হ্যামস্ট্রিংস? বোডবট আপনার অনন্য চাহিদা এবং সীমাবদ্ধতার সাথে খাপ খায়। একটি ওয়ার্কআউট মিস? হাইকিং হয়েছে? বোডবট আপনার পরিকল্পনাটিকে প্রাসঙ্গিক এবং কার্যকর রেখে এই তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। আমাদের সম্প্রদায় সম্মিলিতভাবে 3 মিলিয়ন পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং 400 টন বেশি পেশী অর্জন করেছে।

আপনার নিখুঁত ওয়ার্কআউট কারুকাজ করা

• জিম বা হোম ওয়ার্কআউট: যে কোনও পরিবেশ এবং সরঞ্জামের সাথে অভিযোজ্য।
• স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টস: পরিকল্পনাগুলি আপনার শারীরিক এবং দক্ষতার সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে।
• সমস্ত স্তর স্বাগত: শিক্ষানবিশ থেকে বিশেষজ্ঞ, বোডবট স্কেলগুলি আপনার দক্ষতার স্তরে।

BodBot AI Personal Trainer স্ক্রিনশট