BodBot AI Personal Trainer

Gặp gỡ huấn luyện viên cá nhân do AI của bạn: Bodbot. Ứng dụng sáng tạo này thủ công các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu, thiết bị có sẵn của bạn, mức độ thể dục và lịch trình. Bodbot thích nghi khi bạn tiến bộ, đảm bảo hành trình thể dục của bạn vẫn hiệu quả và hấp dẫn.

Hành trình thể dục cá nhân của bạn

• Tập luyện mọi lúc, mọi nơi: Ở nhà, phòng tập thể dục, hoặc đang di chuyển, sử dụng tối thiểu hoặc không có thiết bị.
• Phù hợp với thể lực vào cuộc sống bận rộn của bạn: Lịch trình thích ứng với tính khả dụng của bạn.
• Đạt được bất kỳ mục tiêu nào: xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng tim mạch hoặc giảm cân. Bodbot làm việc với bạn, bất kể điểm khởi đầu của bạn.

Tập luyện và thích ứng do AI cung cấp

• Tập luyện được hỗ trợ khoa học: Kế hoạch phát triển và điều chỉnh từ phiên này sang phiên khác.
• Lập trình thích ứng: Kế hoạch của bạn điều chỉnh dựa trên hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ.
• Tiến trình thông minh: Bộ, đại diện và mức độ kháng cự tăng thông minh, cho dù bạn đang sử dụng trọng lượng hay trọng lượng cơ thể.

Hướng dẫn từng bước được thiết kế riêng

• Đánh giá thể lực được cá nhân hóa: cải thiện kỹ thuật chuyển động và tập thể dục thông qua các đánh giá về tính di động, sức mạnh và tư thế.
• Kế hoạch thực sự cá nhân hóa: Không có bài tập chung ở đây. Bodbot tạo và tinh chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên phản hồi của bạn.
• Quản lý cân nặng: Đạt được, duy trì hoặc giảm cân với một kế hoạch tùy chỉnh.

Kế hoạch bodbot, bạn tập luyện

• Lợi nhuận tối ưu hóa: Cường độ và điều chỉnh khối lượng giữa các phiên, đảm bảo đào tạo cân bằng.
• Tập luyện hiệu quả: Mạch và superset tối đa hóa thời gian của bạn.
• Học tập tiến bộ: Người mới bắt đầu có được sự tự tin với các hướng dẫn chi tiết và video trình diễn cho các bài tập kháng chiến và thiết bị phòng tập thể dục.

Huấn luyện viên cá nhân đang di chuyển của bạn

Giống như một huấn luyện viên người, Bodbot tạo ra một chương trình cá nhân hóa và tinh chỉnh nó khi bạn tiến bộ. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Đoạn gân kheo? Bodbot thích nghi với nhu cầu và hạn chế độc đáo của bạn. Bỏ lỡ một buổi tập luyện? Đi bộ đường dài? Bodbot kết hợp thông tin này, giữ cho kế hoạch của bạn có liên quan và hiệu quả. Cộng đồng của chúng tôi đã giảm hơn 3 triệu pound chất béo và tăng hơn 400 tấn cơ bắp.

Thủ công tập luyện hoàn hảo của bạn

• Phòng tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà: Thích nghi với bất kỳ môi trường và thiết bị.
• Điều chỉnh thông minh: Kế hoạch thích ứng với vóc dáng và khả năng của bạn.
• Tất cả các cấp độ chào mừng: Từ người mới bắt đầu đến chuyên gia, Bodbot tỷ lệ đến cấp độ kỹ năng của bạn.

BodBot AI Personal Trainer Ảnh chụp màn hình