Thenics

ထို့နောက်: သင်၏ calisthenics mastery app

ထို့နောက်သင်၏ပျမ်းမျှကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်အထင်ကြီးလောက်သော calisthenics စွမ်းရည်ကိုအောင်နိုင်ရန်နှင့်အလုပ်လုပ်သောအားဖြည့်ခြင်းများကိုကူညီရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်သည်လမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, Crossfit သို့မဟုတ်ဘားညီအစ်ကိုများနှင့်ဘားစ်ဇီဇ်၏တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုလှုပ်ရှားမှုများပါ 0 င်သည်။

ဤ app သည်မတူညီသောစွမ်းရည်များကိုကြွက်သားများ, Planches, ရှေ့ levers ကဲ့သို့သောအခြေခံကျသောရွေ့လျားမှုများမှပြုလုပ်သည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီသည်အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုလမ်းပြရန်ရှင်းလင်းသောဖော်ပြချက်များနှင့်နည်းစနစ်များကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ထို့နောက် '' ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုသည်၎င်း၏တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်တွင်တည်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုများကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့်အဆင့်များသို့ဖြိုခွဲထားပြီးသင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူလေ့လာမှုအတွေ့အကြုံကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

တစ် ဦး ချင်းကျွမ်းကျင်မှုများထက် ကျော်လွန်. သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနည်းပြများကပြုလုပ်သောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျင့်သုံးခြင်း,

မဆင်မခြင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• Master Calisthenics ကျွမ်းကျင်မှုများ
• Advanced Pro Skillese - လက်တစ်ဖက်ဆွဲခြင်း, လက်မောင်းဆွဲခြင်း, လက်မောင်း push-ups, တစ်ခုလက်မောင်းများ, ပုစွန်ကီစရာများ,
• အသေးစိတ်နည်းစနစ်လမ်းညွှန်များ - ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုတစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်နည်းလမ်းများမှအကျိုးခံစားခွင့်, သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်သင်၏ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်။
• တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
• ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း - ယေဘူယျကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ယနေ့ခေတ်မှူးများကိုယနေ့ download လုပ်ပါ။ ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှု, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူကြွက်သားများ, မိုးခေါင်များကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများကိုသင်ကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယခုသင်၏အခါသမယကိုယခုစတင်ပါ။

Thenics ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ