Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie: Người bạn đồng hành toàn diện về sức khỏe và thể chất của bạn

Qalorie là giải pháp toàn diện để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn. Ứng dụng này tích hợp liền mạch các công cụ theo dõi dinh dưỡng và quản lý cân nặng, cung cấp sự hỗ trợ bạn cần để biến khát vọng của mình thành hiện thực. Để đáp ứng nhu cầu ăn kiêng đa dạng và nền tảng văn hóa, Qalorie cung cấp nhiều kế hoạch khác nhau, bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay, pescatarian, ăn thịt, keto và thuần chay.

Các tính năng chính bao gồm công cụ tính chất dinh dưỡng vi mô và vĩ mô để theo dõi chế độ ăn uống chính xác, nhật ký thực phẩm chi tiết để ghi nhật ký bữa ăn và theo dõi lượng calo tỉ mỉ cũng như phân tích sâu sắc về vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng đa lượng và quá trình hydrat hóa. Ngoài dinh dưỡng, Qalorie còn cung cấp một thư viện rộng lớn gồm hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, giúp bạn duy trì hoạt động và quản lý lượng calo tiêu thụ của mình. Kết nối với bạn bè, chia sẻ sự tiến bộ của bạn và thúc đẩy động lực chung trong một cộng đồng hỗ trợ.

Các tính năng chính của Qalorie:

• Theo dõi chất dinh dưỡng toàn diện: Sử dụng máy tính vi mô và vĩ mô tích hợp để duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ thông tin.
• Ghi nhật ký bữa ăn chi tiết: Ghi lại bữa ăn của bạn vào nhật ký thực phẩm để theo dõi lượng calo chính xác và thông tin chi tiết về dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng đa lượng).
• Thiết lập mục tiêu được cá nhân hóa: Thiết lập các mục tiêu tùy chỉnh để giảm cân, duy trì hoặc tăng cân, cùng với các lựa chọn bổ sung cho sức khỏe khi mang thai và cho con bú.
• Theo dõi bài tập mở rộng: Truy cập hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, hoàn chỉnh với thông tin đốt cháy calo và theo dõi tiến trình tập luyện của bạn.
• Kết nối xã hội: Kết nối với bạn bè, chia sẻ thành tích thể dục, Healthy Recipes và các bài viết có liên quan để xây dựng mạng lưới hỗ trợ.
• Tiếp cận chuyên gia: Kết nối với các chuyên gia y tế được chứng nhận, bao gồm chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thể dục và huấn luyện viên cá nhân để được tư vấn cá nhân.

Phần kết luận:

Bắt tay vào hành trình hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn, trọn vẹn hơn với Qalorie. Tải ứng dụng ngay hôm nay và kiểm soát sức khỏe của bạn.

Qalorie: Weight Loss & Health Ảnh chụp màn hình