Fasting Coach

Mencapai penurunan berat badan yang sihat dengan aplikasi puasa berselang mesra pemula kami, Fasting Coach! Tiada diet ketat diperlukan.

Fasting Coach memudahkan puasa sekejap-sekejap, mencipta rancangan diperibadikan untuk membantu anda mengurangkan berat badan dan membina gaya hidup yang lebih sihat. Makan apa yang anda nikmati, apabila ia sesuai dengan rancangan anda, dan capai berat ideal anda!

Mengapa Memilih Fasting Coach?

• Mesra pemula: Mudah digunakan, tanpa mengira pengalaman berpuasa anda.
• Pelbagai pelan: Pilih daripada kaedah popular seperti 16:8 dan 5:2 untuk mencari kesesuaian anda.
• Delicious recipes & pelan makan: Panduan tentang apa yang perlu dimakan semasa tingkap makan anda.
• Kekalkan diet semasa anda: Tiada perubahan drastik diperlukan. Cuma laraskan apabila anda makan.
• Tiada pendaftaran: Mulakan serta-merta, tiada akaun diperlukan.
• Tiada pengiraan kalori: Fokus pada pemasaan, bukan kuantiti.
• Tiada diet yo-yo: Pengurusan berat badan yang mampan.
• Penjejakan kemajuan terperinci: Pantau perjalanan anda dengan carta dan graf.

Apakah itu Puasa Berselang-seli (JIKA)?

Puasa berselang-seli ialah corak pemakanan berselang seli antara tempoh makan dan tempoh berpuasa. Ini bukan tentang apa yang anda makan, tetapi bila. Tidak seperti diet tradisional, anda makan hanya dalam jangka masa tertentu. Berpuasa selama beberapa jam setiap hari atau mengehadkan makanan anda kepada beberapa hari seminggu boleh meningkatkan pembakaran lemak dan menawarkan beberapa manfaat kesihatan.

Faedah Puasa Selang Sela:

• Penurunan berat badan yang cepat dan pengurangan lemak perut
• Pemeliharaan otot
• Fungsi fizikal dan kognitif yang dipertingkatkan
• Kualiti tidur yang dipertingkatkan
• Meningkatkan umur panjang dan memperlahankan penuaan
• Mengurangkan risiko penyakit

Ciri Utama:

• Pelan puasa yang diperibadikan
• Penjejak puasa dengan peringatan
• Program senaman yang meluas
• Resipi puasa dan rancangan makan popular
• Penurunan berat badan dan penjejakan kemajuan puasa
• Penggambaran data dan graf sejarah puasa anda
• Penjejakan kecergasan dan alat pembentukan tabiat
• Pemantauan status badan masa nyata semasa berpuasa

Rancangan Puasa Yang Ditampilkan:

Rancangan Mingguan: Permulaan Mudah, Minggu Mudah, Minggu Lancar, Minggu Sengit, Minggu Mega, Minggu Kuasa

Rancangan Harian: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (Satu Hidangan Sehari), Puasa 36 jam

Pelan Popular: 5:2 (Diet rendah kalori dua hari seminggu), 4:3 (Diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda untuk menjadi lebih sihat hari ini!

• Dasar Privasi: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Syarat Penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• Hubungi kami: EasyFastinghk.dev@Gmail.com

Fasting Coach Tangkapan skrin