Fasting Coach

Bereik gezond gewichtsverlies met onze beginnersvriendelijke intermitterende vasten-app, Fasting Coach! Geen strikte diëten vereist.

Fasting Coach vereenvoudigt intermitterend vasten en creëert gepersonaliseerde plannen om u te helpen kilo's kwijt te raken en een gezondere levensstijl op te bouwen. Eet waar je zin in hebt, wanneer het in je plan past, en bereik je ideale gewicht!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Beginnersvriendelijk: Gemakkelijk te gebruiken, ongeacht je ervaring met vasten.
• Verschillende plannen: Kies uit populaire methoden zoals 16:8 en 5:2 om uw perfecte pasvorm te vinden.
• Delicious recipes & maaltijdplannen: Richtlijnen voor wat u moet eten tijdens uw eetvenster.
• Behoud uw huidige dieet: Er zijn geen drastische veranderingen nodig. Pas eenvoudig aan wanneer je eet.
• Geen registratie: Begin direct, geen account nodig.
• Geen calorieën tellen: Focus op timing, niet op kwantiteit.
• Geen jojo-dieet: Duurzaam gewichtsbeheer.
• Gedetailleerde voortgangsregistratie: Houd uw reis bij met diagrammen en grafieken.

Wat is intermitterend vasten (IF)?

Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij eetperioden en vastenperioden worden afgewisseld. Het gaat niet om wat je eet, maar om wanneer. In tegenstelling tot traditionele diëten eet je alleen binnen een bepaald tijdsbestek. Dagelijks enkele uren vasten of uw maaltijden beperken tot een paar dagen per week kan de vetverbranding stimuleren en verschillende gezondheidsvoordelen bieden.

Voordelen van intermitterend vasten:

• Snel gewichtsverlies en vermindering van buikvet
• Spierbehoud
• Verbeterde fysieke en cognitieve functie
• Verbeterde slaapkwaliteit
• Lange levensduur en vertraagde veroudering
• Verlaagd ziekterisico

Belangrijkste kenmerken:

• Gepersonaliseerde vastenplannen
• Vasten-tracker met herinneringen
• Uitgebreide oefenprogramma's
• Populaire vastenrecepten en maaltijdplannen
• Gewichtsverlies en voortgang bij het vasten bijhouden
• Gegevens- en grafiekvisualisaties van uw vastengeschiedenis
• Tools voor het bijhouden van fitness en gewoontevorming
• Realtime monitoring van de lichaamsstatus tijdens het vasten

Aanbevolen vastenplannen:

Weekplannen: Gemakkelijke start, Eenvoudige week, Soepele week, Intense week, Megaweek, Powerweek

Dagelijkse plannen: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (één maaltijd per dag), 36 uur snel

Populaire abonnementen: 5:2 (caloriearm dieet twee dagen per week), 4:3 (caloriearm dieet drie dagen per week)

Begin vandaag nog met je reis naar een gezondere jij!

• Privacybeleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Gebruiksvoorwaarden: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• Neem contact met ons op: [email protected]

Fasting Coach Schermafbeeldingen