Fasting Coach

ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพด้วยแอปการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องที่เป็นมิตรต่อผู้เริ่มต้นของเรา Fasting Coach! ไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

Fasting Coach ช่วยลดความยุ่งยากในการอดอาหารเป็นช่วง สร้างแผนการส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักและสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น กินสิ่งที่คุณชอบเมื่อมันเข้ากับแผนของคุณ และเข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณ!

ทำไมต้องเลือก Fasting Coach?

• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น: ใช้งานง่าย ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์การอดอาหารมาบ้างก็ตาม
• แผนหลากหลาย: เลือกจากวิธียอดนิยมเช่น 16:8 และ 5:2 เพื่อค้นหาขนาดที่พอดีของคุณ
• & แผนมื้ออาหาร:Delicious recipes คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินในช่วงเวลารับประทานอาหารของคุณ
• รักษาอาหารปัจจุบันของคุณ: ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างมาก เพียงปรับ เมื่อ คุณรับประทานอาหาร
• ไม่ต้องลงทะเบียน: เริ่มทันที ไม่ต้องใช้บัญชี
• ไม่นับแคลอรี่: เน้นที่จังหวะ ไม่ใช่ปริมาณ
• ไม่โยโย่อดอาหาร: การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน
• การติดตามความคืบหน้าโดยละเอียด: ติดตามการเดินทางของคุณด้วยแผนภูมิและกราฟ -

การอดอาหารเป็นช่วงเป็นรูปแบบการกินที่สลับระหว่างช่วงรับประทานอาหารและช่วงอดอาหาร มันไม่เกี่ยวกับ

คุณกินอะไร แต่ เมื่อไร ต่างจากการรับประทานอาหารแบบเดิมๆ ตรงที่คุณรับประทานอาหารภายในระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้น การอดอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวันหรือการจำกัดมื้ออาหารให้เหลือเพียงไม่กี่วันต่อสัปดาห์จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

- การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและลดไขมันหน้าท้อง

รักษากล้ามเนื้อ
ปรับปรุงการทำงานทางกายภาพและการรับรู้
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
อายุยืนยาวขึ้นและชะลอความชรา
ลดความเสี่ยงต่อโรค
• -
• คุณสมบัติหลัก:

แผนการอดอาหารส่วนบุคคล ตัวติดตามการอดอาหารพร้อมตัวเตือน

โปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้น
สูตรการอดอาหารและแผนการรับประทานอาหารยอดนิยม
การติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักและการอดอาหาร
การแสดงข้อมูลและกราฟประวัติการอดอาหารของคุณ
เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายและการสร้างนิสัย
การตรวจสอบสถานะร่างกายแบบเรียลไทม์ระหว่างการอดอาหาร
• -
• แผนการถือศีลอดที่โดดเด่น:

เริ่มต้นอย่างง่าย สัปดาห์ธรรมดา สัปดาห์ที่ราบรื่น สัปดาห์เข้มข้น สัปดาห์ใหญ่ สัปดาห์แห่งพลัง

12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (วันละมื้อ) เร็ว 36 ชั่วโมง

5:2 (อาหารแคลอรี่ต่ำสองวันต่อสัปดาห์), 4:3 (อาหารแคลอรี่ต่ำสามวันต่อสัปดาห์) เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณตั้งแต่วันนี้!

นโยบายความเป็นส่วนตัว:
• https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
ข้อกำหนดการใช้งาน:
• https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
ติดต่อเรา: EasyFastinghk.dev@
• .comGmail -

ภาพหน้าจอของ Fasting Coach